我这个人懂得比较少,经常犯错,给别人添麻烦,惹祸,总觉得麻烦过的人都特别烦我,感觉都在骂我,特别怕别人骂我,总想为什么,怎么办,可我也只能想想,没有办法解决问题,特别不敢和人接触怕被人讨厌,以前的朋友也都渐渐远去,有的可能恨死我了,别人发个朋友圈我都担心是不是在骂我,怎么办啊?