第1个回答 2010-12-19
睡眠不足对身体有很大影响,如,上课无精打采,记忆力很差,肌肉酸痛等。最好23点睡觉。
第2个回答 2010-12-19
其实按照一班的理论:早睡早起身体好。
但是每个人的生物钟是不一样的 就像每个人都有自己的一套学习方法 别人的不一定就适合你 所以形成自己的一套生物钟就行 我是每天听广播听到2点才睡
第3个回答 2010-12-19
最好是23:00之前睡觉最好,过了23:00是肾脏生长的时间。 会有一定的影响。
第4个回答 2010-12-19
年轻不注意身体,等到一定年龄毛病就都出来了,就会后悔说年轻的时候怎么没好好珍惜自己的身体。还是早睡早起好。