气虚阳虚吃什么食物补

Question

如题所述

Answer 1

补肾阳 虚食物：如 籼米 、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、 刀豆 、 肉桂 ， 核桃仁 、 薤白 、 海参 、海虾等。 阳虚 忌食物品：如芦荟、 粳米 、 荞麦 、 莜麦 、豆腐、 鸭肉 、 松子 、花生、黑木耳、苦瓜、 茭白 、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等。 补肾阴 虚食物： 哈士膜 、黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药、 干贝 、 鲈鱼 、枸杞、 何首乌 、胡萝卜、南瓜。 阴虚忌食物品：芦荟、 荸荠 、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、 芥菜 、丁香、 茴香 、胡椒、酱、白酒及香烟等。 补 肾气虚 的食物：麻雀、黑芝麻、黑豆、 白扁豆 、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜，人参等。 气虚忌食物品：山楂、 佛手 柑、 槟榔 、大蒜、 苤蓝 、萝卜缨、芫荽（香菜）、 芜菁 （大头菜）、胡椒、 荜拨 、中指、 紫苏叶 、薄荷、荷叶

Answer 2

体质虚弱的类型通常分为：气虚、阳虚、血虚、阴虚等。市中心人民医院中医科主任、主任医师钟启腾，给气虚、阳虚者开出药膳处方调养身体。 气虚者表现为：气不足、气短、动则气短、气急无力。阳虚者表现为：身寒、小便清长、消化不良、便稀。气虚、阳虚者均面色苍白、神疲乏力、懒言、声低、食少、消化不良。 红参大枣粥 配方：红参5克（切片），大枣5枚，大米60克。 烹饪方法：将大枣去核后，与红参、大米一同放进锅里，一起煮粥。 功效及适合人群：该粥补中益气，适用于脾胃气虚者，可经常食用。 核桃虫草炖老鸭汤 配方：核桃30克、虫草5克，栗子60克、老雄鸭一只，黄酒、生姜、葱白等调料适量。 烹饪方法：将老雄鸭放入沸水锅中略烫后捞出，将核桃、栗子洗净后放入鸭腹内，用线扎好，放入大钵中，在加入黄酒、清水等材料后，隔水炖约2个小时即可食用。 功效及适合人群：该汤补肾壮阳，适用于阳虚者。