长假过后如何快速进入工作状态？

Question

如题所述

Answer 1

建议上班前先整理一下头绪，如自己的工作日程等，等到上班时再看看相关资料、图片、文件等，然后和客户取得一些联系，如互相问候等，这些慢慢地接触和热身，有利于进入正常工作状态。如果真出现了对上班的恐惧，就必须从生活内容到作息时间都作出相应的调整。可以花一点时间，静心思考上班后近期应该做的事，首先使自己的心理调整到工作状态上；也可以重新规划一下工作，由简入繁、由慢至快，慢慢进入原先的工作轨道。如果对重新工作怀有巨大的逆反或者恐惧，那可能就要依靠正轨的心理医生治疗。