一大早起床后，先喝水还是先刷牙？

Question

如题所述

Answer 1

早上起床后先刷牙再喝水比较健康。因为经过一个晚上，可能我们的牙龈里面也会存有少量的细菌，所以这个时候不利于喝水，最好是先刷牙，然后再喝水，这样喝进去的水就会更加的健康一些。
由于经过一个晚上的时间，我们通过呼吸可能会将空气中的一些灰尘吸入到嘴巴里面，所以说我们早上起来先刷完牙之后再喝水、再吃东西，这样相对来说比较健康。早上起来喝一杯水是一个特别好的习惯，有助于促进肠胃道的蠕动，将宿便排出去，是养生的一个好方法。虽然晚上休息时间我们并没有吃东西，但是牙齿里面也可能会滋生一些极少的细菌，这些细菌虽然不会对我们身体造成严重的损害，但是直接喝水的话，可能会将这些细菌带入到胃肠道里面，所以说早上起来要先刷牙，然后再吃东西。平时生活我们要注重自己的健康问题，每天早晚按时刷牙，养成良好的生活习惯，平时吃完饭之后可以用漱口水漱一下口，这样可以减少细菌的滋生。其实我们的牙龈健康是特别重要的，所以我们平时一定要引起重视。并且平时要从刷牙开始做起。每次刷完牙之后，先空腹喝一杯温开水，这样不仅能够减少对胃肠道黏膜的刺激，还能够在一定程度上缓解便秘，同时也补充了身体所需要的水分。综上所述，一大早起床后先刷牙再喝水是比较健康的方式。牙齿不好的人平时要注重饮食，少吃一些刺激性的食物，然后选择适合自己的牙膏，刷牙的时候要有耐心，尽量刷够三分钟，如果牙齿上出现牙结石的话，可以去医院洗一次牙，将牙结石去掉，以免影响牙齿健康。

Answer 2

先刷牙啊，晚上进食的东西在牙齿里留下残渣，如果早起不刷牙就进食的话容易滋生细菌，形成牙斑石还容易张蛀虫。

Answer 3

先刷牙再喝水。如果先喝水的话，可能会把口腔当中的细菌也带进肚子里面。

Answer 4

应该先刷牙，因为睡觉时牙齿上会残留一些东西，会变成有益菌；如果早晨直接喝水的话就会把细菌和污物带到肚子里。