头åå¾æ²¹æ³è¦æ¹åæ²¹æ§åè´¨ï¼æ好éæ©å
·ææ§æ²¹åæçæ´åæ°´ï¼éå½é
å使ç¨æ¤åç´ ï¼ç¨å
·ææ¶ç¼©å¤´ç®æ¯ååè½çæ¤åç´ ï¼æ²¹æ§åè´¨å¯ä½¿ç¨å碱æ§çæ§æ²¹æ´å液ï¼ä¹å¯ä»¥å¨æ´å¤´çæ¶åå¨çéå å
¥ééçéé
¸ï¼å¸®å©åå°æ²¹èã
æ¹å头åç±åºæ²¹çæ¹æ³ï¼
1ãæ¯æ¥æ´å¤´
ç±äºæ²¹æ§åè´¨çç¹æ®ï¼å¦æççæ¯é天æ´å¤´å°±æ¨ä¸å¿ç¹çæ
åµï¼å»ºè®®æ¯å¤©æ´å¤´ï¼å¹¶ä¸å¨ç¡åä¸å¤©è¦å¹å¹²å¤´åï¼æè½å
¥ç¡ï¼ä»¥æ¤è®©å¤´åä¿ææ¶å»å¹²ç½ï¼ä»¥å
å½±å个人形象ã
2ãæ´åç¨å
对äºæ´åæ°´çéæ©åæ ·éè¦æ³¨æï¼æ³è¦æ¯ææ²¹æ§å质建议éæ©å
·ææ§æ²¹æåçæ´åæ°´ï¼å¯éå½é
å使ç¨æ¤åç´ ï¼ä½åå¿å°æ¤åç´ ç´æ¥æ¶æ¹äºåæ ¹é¨ï¼æ¤åç´ åºä¸å¤´ç®ä¿æ5mm以ä¸ã
3ã精油æ¤ç
å¨æ´åæ¶ï¼å¯ä»¥ä½¿ç¨éå½çæ 檬精油ãè¿·è¿é¦ã天竺èµãèè·ãæ¡æ ç天ç¶ç²¾æ²¹è¿è¡å¤´å头ç®ææ©ï¼è¿æ ·è½å¸®å©ææè°è头ç®çæ²¹èåæ³ï¼è¾¾å°æ´å头ç®çææã
4ãæ´åå¿æ
æ´å¤´ååå¿ç¨æææ头ç®ï¼æç²æ使å¾å¤´ç®ç ´æï¼æ´ææ伤头ç®æ¯åç»èï¼å¨æ´åæ¶å°å个æææ·±å
¥å¤´ç®ï¼ç¨æè
¹ææ©å¤´ç®å³å¯ï¼ææ©æ°åééåå²åå³å¯ã
5ãé£éæ¤å
å¨æ¥å¸¸çæ´»ä¸ï¼é£éå
·æå¾å¥½çå»æ²¹ææï¼æ³è¦æ¹å头åè¿éåºæ²¹ï¼å¯ä»¥å¨æ´å¤´ç温水ä¸ï¼éå½å å
¥é£éï¼é£éè½ææåå°æ²¹èåæ³ï¼è®©ç§åæ´æå
æ³½ã
6ã饮é£æ¸
æ·¡
éå½åå°æ²¹èæå
¥ï¼å¯¹äºåå°å¤´ç®åè¸é¨çæ²¹èåæ³æ¯æ积æä½ç¨ï¼å°åæ²¹è
»ãåºæ¿é£ç©ï¼å°åè¾£æ¤ï¼å°åé
ï¼å¤åä¸äºæ¸
æ·¡çè¬èåæ°´æï¼æ³¨æ饮é£å¹³è¡¡ï¼æ³¨ææ¯å¤©è¦å¤åæ°´ï¼å¤åäºå«æç»´çç´ B2ãB6çé£ç©å¦èé»ãç奶ãè¬èã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考