经常熬夜对人的身体有哪些影响？

Question

如题所述

Answer 1

1免疫力下降
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。
2肠胃危机
熬夜者，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵容易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
3心脏病风险
作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。
4肥胖
凡在晚上20时后进食就被称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁，促进消化吸收；到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。
5听力下降
一些人通宵玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将，使得很多人的睡眠严重不足。而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力，长期持续熬夜将有可能导致耳聋。
6皮肤受损
长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。
7记忆力下降
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。

Answer 2

Answer 3

常笑健康关注到，现在一些工作压力大的年轻人，大多存在熬夜加班的经历，经常睡眠不足，面容晦暗、精神疲惫，当然也有一些是因为失眠导致的。
夜晚睡眠是休养生息，是为了恢复和积蓄能量，供第二天来用。经常熬夜的人，气血阴阳失调，内环境紊乱，各种毒素不能排除，就会导致各种慢性疾病，表现为乏力、精神疲惫，严重的可以出现恶寒、手足发凉、便溏便秘、女性月经紊乱等。如睡眠不足、经常熬夜的人，肿瘤是高发的。本回答被提问者采纳

Answer 4

Answer 5

首先会影响肝！肝得不到休息。其次会影响血压，因为人类的白天睡觉没有晚上睡觉质量好1，精神状态差，这样血压会自动调节，引起高血压！剩下的就多了，如果不进食会影响肠胃，进食又影响脾脏！排毒功能减弱，导致内分泌失调，黑眼圈，脸色发黄。等等