女人湿气重哪些不能吃

Question

如题所述

Answer 1

湿气重的女人不能吃的东西有以下几项：

不能吃太凉的食物：生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。

不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃驻湿),包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。

避免吃水果的,不要吃凉性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。

酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎,这样这些不易吃。

建议平时要多一些适当的运动锻炼，强身体体质，并且避免熬夜劳累，保证充足睡眠，可以多吃一些薏仁，荞麦，黑豆等，也可以每天冲一杯谷尔美山药薏米芡实粉改善湿气重等好处呢，是很好的食疗食物，去马爸爸就可以了找到，采纳

Answer 2

平时少吃性寒、生冷、辛辣、油腻之类的食物，多吃些薏米、赤小豆等利湿健脾的食物，还可以喝稀健薏米红豆茶。

Answer 3

湿气重不能吃什么呢？