我每天半夜一两点醒了就睡不着,是什么原因,有什么好办法调理一下?

如题所述

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第1个回答 2015-01-06

可能是时常不对，也可能神经衰弱。你睡前做些有氧运动，少喝水，床头放2个苹果，最好有香味。睡觉不要超过7个半小时，如果早上醒了就强制自己起来，不要赖床，等困了再睡，不要过早睡。追答

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第2个回答 2015-01-06

精神系统问题宗教的角度看是累世的杀生因果导致的
可以念诵经文超度他们的
亦或可以抄经文------地藏经回向冤亲债主

第3个回答 2015-01-06

吃玛卡

第4个回答 2015-01-06

晚点睡

第5个回答 2015-01-06

多大年龄啊？

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