刚开始锻炼两天，肚子中间出现一条沟，但是肚子上还是有一点肉〒_〒请问一下这是要出马甲线的节奏吗

Question

如题所述

Answer 1

离马甲线还早，马甲线是肚脐两侧的线，也就是要分离腹直肌和腹斜肌，还有脂肪就要练完腹肌加有氧运动40分钟，有氧操 快走 慢跑都行。