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健身的意义
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推荐答案 推荐于2017-10-13
1,可以控制体重的增长。长期坚持健身,运动时会出汗,消耗你的热量。运动量越多,出的汗也就越多,热量也就消耗的越多,你就越容易控制你的体重的增长。
2,锻炼能让心脏和肺功能得到加强。经常健身可以帮助身体里的整个心血管系统心脏和血管的血液循环,让它们更有效的运转,这样心脏和肺就得到了加强,我们的身体也就更健康。
3,定期健身锻炼可以促进更佳的睡眠。有很多人会睡不好甚至失眠,对白天的注意力就会有影响。你定期健身运动时,可以帮助你更快的入睡,而且还睡得更深更香。
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其他回答
第1个回答 2020-02-20
运动健身的意义:可以控制体重的增长。长期坚持健身,运动时会出汗,消耗你的热量。锻炼能让心脏和肺功能得到加强。经常健身可以帮助身体里的整个心血管系统心脏和血管的血液循环。 有不过有效健身才是关键,不然做那么多运动,结果却不是自己想要的。
第2个回答 2011-11-17
“生命在于运动”,生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中,而体育,恰好集中了这种美。它将力量与技巧,速度与优美同时体现到了极至,赋予人无限的启示与动力。
本回答被网友采纳
第3个回答 2011-11-18
让自己更强壮,更有自信心。
第4个回答 2011-11-17
1.为自己的身体着想。
2.释放自己的压力。
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全民
健身的
目的和
意义
答:
1、目的:全民健身通过体育锻炼来增强国民的体质,
提高身体活动能力和健康水平,减少疾病的发生,改善心理健康,提高国民的健康水平
。2、意义:全民健身可以促进个人健康,增强身体素质,提高生活质量,可以促进经济的发展,包括体育产业、健康产业等领域的发展。
健身
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答:
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,赶走不愉...
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意义
答:
该健身计划的社会意义如下:全民健身不仅对个人健康有益,还能促进社会和国家的整体发展
。通过参与体育活动,人们可以改善身体状况、增强社会凝聚力、培养积极价值观,并提高劳动生产力。此外,全民健身还能预防犯罪和社会问题,促进文化交流和传统价值观的传承。
全民
健身的
目的和
意义
答:
1、目的:全民健身的目的是提高国民体质和健康水平,以青少年和儿童为重点,倡导全民每天参加一次以上的体育健身活动,学会两种以上健身方法,每年进行一次体质测定。2、意义:全民
健身的意义
是全面提高国民身体素质,其对于提高群众身体素质、调节身心健康、改善人际关系、构建社会主义和谐社会具有重要的意义。
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健身的
重要性和现实
意义
答:
全民
健身的
重要性和现实
意义
有增强身体健康,缓解压力,促进社交。1、增强身体健康:参与健身活动可以增强身体健康。定期进行体育锻炼可以增强身体各系统的功能,减少患病的风险,提高免疫力,对于心血管、呼吸系统、肌肉骨骼系统都有好处。2、缓解压力:工作学习中的压力会造成精神上的疲劳和不适,而适当的...
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