天天睡4个小时对身体好吗？

如题所述

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推荐答案 2014-04-22

当然不好，这样迟早免疫力会低下，从而导致各种疾病的，所以建议你睡7到8个小时为宜。

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第1个回答 2014-04-22

当然不好啊最好6到8个小时啊楼上说的是屁话你能天天睡四个小时啊一个月下来你就跨了不要害楼主啊

第2个回答 2014-04-21

当然不好啊最好6到8个小时啊楼上说的是屁话你能天天睡四个小时啊一个月下来你就跨了不要害楼主啊

第3个回答 2014-04-22

不好，报纸上说，青少年晚上应睡10小时，老人应睡11（好像是这样）
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第4个回答 2014-04-22

不好，一天最少睡7，8个小时！

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睡四个小时够吗答：如果总是每天只睡四个小时。时间长了，可能对身体的健康是不利的。现实中可能每个人的情况也不一样。嗯确实有的人可能睡觉比较少他也能接受。身体也不会出现什么健康上的问题。但我觉得对大多数人来说。睡眠还是应该在六小时到八小时左右。只有身体和大脑都得到了充分的休息。第二天你才能有更多的精...

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睡四个小时会怎样?答：从健康角度分析，睡四个小时，对人的身体有巨大的伤害，并不利于健康。特别是女孩子，如果经常熬夜，睡得太迟，睡的时间太短，皮肤会特别的差，松弛色斑，黯淡无光，看上去状态特别差。不要轻信张朝阳的说法，他自己晚上睡眠时间比较短，但是白天经常打瞌睡，状态特别差。有许多博主在小视频里面发张朝阳...

睡4小时对身体好吗?答：从健康角度分析的话，睡4个小时绝对是身体不好的。因为大多数的人4个小时的睡眠都是不够的，而且是远远不够。睡4个小时会让整个人的身体或者是精力越来越差。正常人的睡眠时间，每天晚上应该在7个小时到8个小时左右才是最好的。只有很少一部分人才能够在睡4个多小时就达到一个充足的睡眠，因为这是...

睡4小时对身体好吗?答：您好，以下是从健康角度对睡四个小时的分析:每天睡4个小时是不正常的，如果说只是偶尔一天睡4个小时，那么对身体的影响不大，正常人而言每天要保证至少7个小时左右的睡眠，这样才能保证一天能够工作下来，如果说持续4个小时，那么身体投资会非常严重，对身体机能的影响是非常大的，患者可能会导致免疫力低...

睡觉只睡四小时好吗答：睡4小时对身体不利，一般人睡8个小时是正常的睡眠时间，但睡眠时间因人而异，通常18岁以上的成年人，睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可，若仍觉困倦可适当增加睡眠时间，但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时，每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段，入睡...

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