15岁女生如何祛痘和去痘印，内调和外调都说下。

Question

我是油性皮肤，初二开始长痘痘的（我的痘痘有一个大大的浓胞，额头还有一大片小痘痘。。脸颊没什么痘痘了，但是有痘印，痘痘和痘印都是通红的）把可以辅助祛痘的产品也说下，由于本人是学生，不要把那些贵的给我说上来。希望来的人不要打广告
这里发几张图片，大家不要觉得恶心。否则我会难过死。

Answer 1

过来人的真心话：
首先，如果你要想祛痘，就必须有打持久战的思想准备，并且要有吃苦的精神...
别太伤心，你还小，迟早这些可恶的痘痘会消失的
别被那些不顾他人感受的人的言语影响了你的心情
别管他们怎么说，都当狗吠就行了～
我就不信到了70、80岁的时候谁还能说自己多美、多帅
祝你早日祛痘成功，变成大美人～～～
1、变更饮食习惯和生活习惯，主要是要忌口+睡眠
辣椒、海鲜这类刺激性的食物能免则免，早睡，多喝水，多吃蔬菜水果
如果你们那儿有比较好的中医医院可以去开几帖中药调理下
枕套、面巾这类常接触脸的要经常换洗，容易有螨虫细菌啥的...
同理可得，手也要勤洗，最好剪掉容易孳生细菌的长指甲『爱美的话，保留一点点』
2、每天都要清洁、保湿
每天早晚清洁，记得清水清洁是没效果的，必须使用洗面奶
而且不要过度清洁，早晚各1次差不多了『如果上彩妆的，要及时卸妆...』
我比较推荐旁氏的海藻盐洗颜泥，一般售价为150g的20多块
如果能买到正品的丝塔芙洗面奶当然最好了，我懒得找...
丝塔芙的正品价格对于学生来说算较贵了，突破百元了...
而且丝塔芙的正品也不是那么好找的
保湿的话也要勤：爽肤水+化妆棉+面膜+面霜
我自己用的是妮维雅的粉水＝粉色的娇柔爽肤水，200ml一般是40多块
不过爽肤水的功效就是即时的补一丁点水，主要是清洁后即时补充下水份，以保证后面敷面膜时能多吸收点精华液
化妆棉么就屈臣氏的普通款了，就是粉色盒装的，180片加赠几十片的，以前买过12.9米/13.9米，现在不知道多少钱了，涨不到哪里去的
面膜就因人而异了，我自己用的就是超市的平价款，东洋之花红酒蜂蜜『注意酒精过敏』和素问堂的迷魂；有钱或舍得银子的买贵点的也行，我比较推荐屈臣氏的水润滋养『前面2款很便宜的，一般也就3、4块/张，我们这儿的超市经常特价，经常有10米5片的价格；水润滋养就贵了，79.9米/5片，以前有过几次+1元多一组的，折后是8.09元/片，但是水润滋养的精华液量确实很多很多...』
然后就是敷面膜的频率问题了，保湿面膜要经常敷，美白的么就要控制在每周1、2次了
我一般是最少3天要敷1张保湿面膜，像这几天天冷干燥我就连敷3天，每天1张
面霜：
我推荐美加净蓝瓶的那款保湿润肤霜，40g大概10多块，80g好像20多块，120g要30块左右了『去大超市，小店可能有假...』
BTW：因为手要经常洗，最好还是买支护手霜，我推荐凡士林特效润手霜『牛奶精华』75g好像10多块吧
3、外用药膏，尽可能的少用彩妆或刺激性的护肤品
彩妆是痘痘的天敌，不过完全不用彩妆的话，痘痘又太明显，所以我自己选比较保湿和比较遮瑕的粉底液，我推荐密丝佛陀的活肤粉底液，现在涨价了，30ml好像158米了，这个一定要去专柜试试色号和遮瑕和保湿度的，不满意就别买，化妆品是不能将就的，将就的最终结果就是搁置浪费『记得回家后快点卸妆』
外用药膏我推荐达芙文『军献那个据说有激素的...不过祛痘的药膏好像都有副作用的，这个要有思想准备，并且严格按照说明书使用...我就是靠达芙文这药祛痘成功的，我用达芙文也轻微蜕皮的，不过不是很严重，不排除某些人的肤质会严重蜕皮...而且抹药前我都会清洁脸和手，丝塔芙和达芙文都是一个公司旗下的《法国高德美制药公司》』这个一定要去正规药房买，我买的时候是30g76米，法国进口药，对我来说效果不错，不过化妆品和药膏都是因人而异的，不可能每个人都用的好，所以还要有浪费钱的思想准备，我也是花了几千块才找到一个适合自己的药...记得用之前看说明书，这药是夜用、外用、避光的...
4、注意防晒
这个也是重要的事情，太阳也是痘痘的天敌啊...
比较平价的有碧柔和新碧的
我喜欢新碧的红色抗晒和碧柔的蓝色倍护，正价的话都要50米以上了
PS：最后就是尽量少用彩妆、清凉类、美白类、酒精类，这些都是比较刺激性的或者说是不利于痘痘治愈的...像防晒乳液本身也是不利于痘痘治愈的，所以对于彩妆、防晒这类，回家后一定要及时卸妆...

Answer 2

我觉得脸上起痘最主要是还是内调，注意你的饮食、不要吃太油腻辛辣的食物。还有，一定要多和白开水、起床之后两杯水对你的身体排毒很有帮助。平时多吃蔬菜水果。建议你多吃些排毒的东西，像蜂蜜、地瓜、蔬菜、水果。你也可以试试刮痧排毒！我同学试过、效果很好！然后注意清洁皮肤、最好要用流动的水来洗脸、洗脸一定要彻底清洁。然后建议你洗脸之后最好不要用毛巾擦干、因为毛巾上面很容易粘上很多细小的细菌；最好用纸巾吸干。护肤品不要用太油的。平时不要用手总摸你的脸，手上带有很多的细菌。建议你最好使用隔离霜、推荐ZA的。其实我不太喜欢用市场上的产品来保护皮肤，去痘印的洗脸之后用温水把白糖溶化轻轻按揉脸上的痘印、再用清水洗掉。试试！保护皮肤是需要长久坚持的、那些让你在一个月之内迅速达到理想效果的东西其实对皮肤都有很大的刺激。希望你能坚持下去。

Answer 3

15岁女生如何祛痘和去痘印，内调和外调都很重要。内调主要是通过饮食和生活习惯的调整改善肌肤健康，外调则是使用合适的护肤产品和正确的护理方法。下面我将从多个角度为你详细解答。
内调方面，良好的饮食习惯对于改善肌肤状况非常重要。少食辛辣刺激食物、油腻食物和甜食，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，保持均衡的饮食结构。要养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。注意减压放松，避免过度焦虑和情绪波动，因为情绪不稳定也会导致皮肤问题加重。
在外调方面，选择适合自己肌肤类型的洁面产品进行清洁是关键。洗脸时用温水而不是热水来洗脸，避免过度清洁和摩擦皮肤。在选择护肤品时，要选择不含刺激性成分的产品，并根据自己的肤质选择合适的护肤品。定期去角质可以帮助清除死皮细胞，促进新陈代谢，但要注意不要过度去角质。
除了日常护理，使用一些特殊的护肤产品也是有效的方法。皮肤医生推荐了一款植物图书馆祛痘膏，这款产品有着非常好的效果并且受到消费者们的好评。你可以尝试使用这款祛痘膏来治疗痘痘问题。如果痘印问题比较严重，可以考虑使用含有美白成分的产品来减少痘印色素沉着。
正确的化妆方法也是关键。选择不会堵塞毛孔的化妆品，并在卸妆时彻底清洁面部，避免化妆品残留引发痘痘问题。在化妆前使用隔离霜或者防晒霜进行保护肌肤。
保持良好的个人卫生习惯也是很重要的。每天保持面部清洁，勤换洗枕套和毛巾，避免用手触摸脸部，防止细菌感染。
15岁女生祛痘和去痘印需要内调和外调结合。注意良好的饮食习惯、规律作息、减压放松是内调的关键，而正确的洁面、护肤、化妆方法以及使用合适的产品是外调的关键。希望这些方法能帮助到你，使你拥有健康美丽的肌肤。

Answer 4

15岁女生如何祛痘和去痘印呢？我们需要了解痘痘的成因。通常来说，痘痘产生是由于油脂分泌过多，堵塞毛孔，形成了细菌感染。因此，针对这个问题，我们需要做好内调和外调两方面的工作。
内调方面，注意饮食是非常重要的。女生们需要避免摄取过多的油脂和碳水化合物，同时多吃水果和蔬菜，补充维生素和纤维素。保持良好的作息和心情也能起到一定的调节作用，减少痘痘的出现。
外调方面，首先要保持面部清洁，每天洗脸两次，尽量避免使用过于刺激的洁面产品。可以选择些含有杀菌成分的洗面奶，帮助减少痘痘的生长。在保证皮肤湿润的前提下，使用合适的面霜或乳液也是至关重要的。如果已经有了痘痘，就需要选择合适的祛痘产品来解决。
美容杂志推荐的植物图书馆祛痘膏就是不错的选择。它使用了多种植物提取物，对于痘痘有很好的杀菌和减炎作用。这款产品的气味也非常好闻，不会给人带来浓烈的药味。
在使用祛痘产品的过程中，还需要注意用量的控制和正确的使用方法。产品广告中常说“用量越多效果越好”，但事实上过量使用可能会导致皮肤过干，反而引起更多的痘痘。正确的使用方法应该是取适量产品，均匀涂抹在痘痘位置，轻轻按摩至吸收，每天使用一到两次。
对于已经形成的痘印，我们可以选择一些去印产品来解决。美容院中经常使用的激光祛斑技术可能对于15岁的女生来说过于刺激，因此我们可以选择一些成分温和的产品来尝试。例如，含有维生素C和植物提取物的精华液，可以在晚上涂抹在印痕部位，帮助淡化痘印。
祛

Answer 5

我自己的体验，每天坚持一个吃苹果，效果不错，一段时间后痘痘消的就差不多了。 或者你可以每天都喝一瓶牛奶，吃早餐时即可。 感觉严重的话，就两方法一起用吧。 祝你早日祛痘！