第1个回答 2010-12-04
这是你不会用气的原因。在秋冬季节，建议你不要用口呼吸。另外，平时要注意多锻炼，平均每天慢跑800m以上，坚持50天。50天后，改为每日中慢速跑1500——2000m，这样再坚持数月，我相信你一定能做到4分钟以内完成1000m。
第2个回答 2010-12-04
早上多锻炼 你应该是不锻炼的诗
第3个回答 2010-12-05
喝养生汤·或吃王八·只有小步跑才能加速·大步跑一会儿就没力了·兵家禁忌·
第4个回答 2010-12-05
6分钟？不是吧……
我中考1000米只要3分20不到点……
1000米其实很简单的 跟上前面的几个人就可以
最后200米玩命地冲就行
不要忽快忽慢 最好匀速跑 最后200米冲
多练 不难的
就这这些了吧
第5个回答 2010-12-10
开始 不要冲的太快，但是也不能太慢，别人超过 你不要急，手摆动的频率快点 中等偏多 就行了，保持在前十，这样，你就不用着急，而且 手摆动幅度不可太大！身体要往前前倾点 或者正中央，有教授说，优秀的运动员 在跑步时 头上可以顶一个苹果！当你跑到一半时 你的胸口发闷 十分难受，这就是 极点。你要坚持 几十秒过后 就换慢慢好下来（期间呼吸不可乱 要大！）
自己创作