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三公里六分钟配速什么水平
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推荐答案 2024-06-26
三公里四分半的配速在普通跑步爱好者中属于较高水平。根据相关资料，三公里的成绩在15至30分钟之间被认为是正常范围，而配速在5至8分钟之间也被视为常规水平。然而，四分半的配速在普通人中较为少见，通常属于较高水平的表现。对于三千米长跑，标准完成时间大约在15至20分钟左右。
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三公里
平均
配速6分
22秒快吗
答：
如果是年轻人这个速度有点慢。如果是中年人这个速度谈不上快，但也不能说慢。如果是60岁以上的老年人，这个速度就算快了，但跑步的最终目的是强身健体。只要跑得舒适。都是好的。
三千米
跑步标准速度是多少?
答：
3公里
跑步标准时间大约需要8~10
分钟
。如果是一级运动员，那么3公里跑步标准时间为8分35秒；如果是二等运动员，那么
三公里
跑的标准时间是9分10秒；如果是三等运动员，那么3公里跑步标准的时间是10分05秒。如果是业余跑步，每个人的情况不一样，标准也不一样。同时，标准也会随着训练时间的推移而改变。
三公里配速
6.30算快呢
答：
不算。
正常的水平
。三公里跑要依据个人身体素质而定，成年男性在5′~6′30″之间，成年女性在5′30″~7′之间，都是适合的配速，的配速属于6.30正常的水平并不算快，如跑步是为了身体健康可以适当跑步多休息。
3公里
18
分钟
适合当兵吗
答：
十八分钟跑完三公里，每公里配速六分钟，
这已经是一个普通跑步爱好者
，平时锻炼身体控制的水平了。只要身体和政审没问题可以入伍当兵，到了部队以后，在领导和战友的带领帮助下，通过自己的刻苦努力训练，跑步成绩和其它军事科目都会有很大提高的。士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。《军人体能...
跑步
三公里配速
5分39秒怎么说
答：
没有标准。依个人的能力和身体素质情况，一般
配速
在4-
6分钟
皆可。当然这也不是绝对的，对于平时不怎么跑步，而且耐力素质又差的人来说，可能配速7分钟都有可能。
三公里六分钟配速什么水平
答：
三公里
四分半的
配速
在普通跑步爱好者中属于较高
水平
。根据相关资料，三公里的成绩在15至30
分钟
之间被认为是正常范围，而配速在5至8分钟之间也被视为常规水平。然而，四分半的配速在普通人中较为少见，通常属于较高水平的表现。对于
三千米
长跑，标准完成时间大约在15至20分钟左右。
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