第1个回答 2017-10-22
精神太兴奋的原因，可以多运动一下，累了就睡的比较好了
第2个回答 2016-03-08
最近有什么特别的事情发生吗？或者有吃过什么东西、药物？失眠通常是有心事或者疾病才会的，你想想原因，才能对症治疗本回答被网友采纳
第3个回答 2016-03-08
想得太多，睡前吃点以助眠的食物像小米粥，热牛奶等，或者喝点助眠药物，像安神补脑液之类的。
第4个回答 2016-03-08
适度锻炼，还有不要玩手机，多去外面看看
第5个回答 2016-03-08
等会让他就你发给他人紧托管费人挤人