肉桂大家都知道是什么吧，就是我们经常吃的桂皮，一般炖菜或者是煲汤放的比较多，可以有提味的作用，同时有可以起到保健养生的效果。肉桂如何食用呢，下面的这些食疗方法和效果大家可以多多的去了解一下。
1、羊肉肉桂汤
将6克桂皮放在1斤左右的炖肉中,炖熟之后,无论吃肉还是喝汤,都可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。
2、肉桂红糖茶
桂皮3~6克,红糖12克,水煎去渣,分2次温服。可治妇女产后腹痛:在月经前用3克桂皮、9克山楂肉、30克红糖,适量水煎煮三五分钟,分2次服下。可治月经来潮时腹胀痛。
3、肉桂附子鸡蛋汤
桂皮3克,附子9克,鸡蛋1个,水煎桂皮、附子,去渣后,打入鸡蛋,熟后食蛋饮汁,1日2次。可治疗白带过多。
4、肉桂粥
粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分备用;将肉桂擦洗干净,打碎;取锅加入冷水、肉桂,煮沸后约20分钟,滤取浓汁;将锅洗净,放入冷水、粳米,先用旺火煮开;然后改用小火熬煮,至粥将成;加内肉桂浓汁,续煮至粥成,再加入红糖味后食用。
关于肉桂的一些食疗方法以及好处，大家都知道了吧，可以看出的是肉桂的营养价值还是比较高的，可以有促进代谢的作用，对于提高人体的免疫力有好处，而且还可以促进食欲哦，是不错的养生食谱，大家可以试试、