• 所有问题

    • 减肥总是反弹怎么办？

    如题所述

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2010-12-04
    反弹，一般就是前面不吃，后面狠吃，起码吃的比前面多很多。
    吃的正常点。。。一周运动一下下。基本可以稳定本回答被网友采纳
    第2个回答  2010-12-14
    总结了就是要少吃多动，基本上没有其它办法的，一定要控制食量，一起努力吧
    第3个回答  2010-12-03
    那就别减了！健康才是最重要的！
    第4个回答  2010-12-03
    坚持本回答被提问者采纳
    第5个回答  2020-10-18

    您属于哪一种体质呢？

    123
    相似回答
    减肥反弹该怎么办?视频时间 00:16
    减肥后最怕又反弹,那么减肥后该怎样防止身体反弹呢?要注意哪些问题呢...答：1、早起早睡 减肥后要想维持完美身材，最重要的是早起早睡，这也是控制体重的更有效的方式。很多人减肥后一直经常熬夜，非常容易危害身体身心健康。假如能确保充足的睡眠时间，有益于人体器官作用的改进，有益于身体内脂肪分解酶的代谢。脂肪分解酶生产量的提升，当然可以有效的推动身心健康和控制体重。这也...
    减肥期间体重反弹怎么办答：建议每天安排适当运动。1、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。2、女人身体每天约需要至少1500-2000卡路时来维持正常机能动作。减肥者可以以此为目标，控制饮食，早日拥有健康又苗条的体态。
    我在减肥,但总是反弹怎么办?答：方法1：运动减肥 运动减肥非常考验意志力，首先肥胖人士应先锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，如参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。而步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧，但是运动减肥一定要坚持哦，否则很快就会反弹。方法2：食疗减肥 食疗减肥也需要持之以...
    减肥后又反弹怎么办?答：通常反弹的原因有三种：1. 减肥改变了身体的新陈代谢：体重越轻，身体就需要越少的卡路里来维持。身体已经适应了减肥时的分量，假如把每天的卡路里摄入量减少到1800卡，减了9斤的体重。那么现在身体也就只需要1800卡来维持体重。更轻的体重意味有更少的肌肉，也就需要更少的热量来维持生存和细胞生长。2...
    减肥成功后,老是反弹该怎么办答：1、良好的新饮食习惯 要建立良好的新饮食习惯，如果你更适合一日三餐、四餐等少食多餐的方式来减肥，则应有规律地保持这种饮食习惯。另外，睡前不吃消夜的饮食习惯的确帮了不少人瘦身。细嚼慢咽、少吃零食和甜点，米饭、面等主食的摄取减少，也是万试万灵的健康减肥饮食方式。2、每天补充足够水分 良好...
    大家正在搜
    减肥反弹了怎么办怎么减肥有效不反弹减肥后怎么防止反弹减肥反弹怎么补救节食减肥怎么避免反弹怎样减肥快又不反弹怎样减肥效果好不反弹减肥反弹减肥反弹的原因
    相关问题
    减肥老是反弹是咋回事？
    减肥总反弹怎么办啊？
    减肥一直反弹怎么办啊？
    减肥后很容易就反弹了,怎么办？
    减肥总是减不下来，老是反弹，怎么办？
    减肥后又反弹怎么办？
    减肥期间反弹了怎么办？
    怎么办，减肥老是反弹！