双手当然可以防守 篮球嘛 当然用手 ，没看到防守者经常两臂张开挥动 为的就是阻碍持球人的传球和阻挡进攻方的视线 ！但是有几点要注意 ：如果对方背对你进攻 不要用手推人 可以用上肢顶住对方向篮下移动 双手可以放到对方躯干的两侧 方便自己随时掏对方的球 掏球一定要眼疾手快 否则等待你的就是犯规了 呵呵 第二，不能用手搂抱对方 第三 如果他是靠身体挤压你向篮下攻的话 可以感觉到他向后的一瞬 自己马上侧身向前断球 当然要快 十有八九这时你能得手 因为对方可能失重了 这招对付比自己比重大的对手有效！ 希望 ！最后 用躯干顶对方 时松时紧 目的是让对方失去节奏 对方投篮的时候要尽可能的压迫对方 使其投篮动作变形 就达到目的了 ！希望帮到你 ！
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