宝宝夜里睡不稳定、经常夜醒，很有可能由生理因素或生理性因素造成，生理因素主要是中枢神经系统生长发育不健全，一般不用独特解决，或者睡眠环境不适合，必须调节睡眠环境；如果是宝宝病了而造成睡不稳定，要立即带宝宝到医院就医，在技术专业医生具体指导下滑目的性医治。生理因素：因为宝宝中枢神经系统生长发育不健全，有时候会导致宝宝睡不稳定、经常夜醒，这属于常规的生理现象，不用特别解决。假如睡眠环境不适合，如睡眠环境温湿度不适合、被子薄厚、宝宝衣服裤子薄厚不适合等状况，均有可能造成宝宝睡不稳定经常夜醒。父母必须调节睡眠环境的温湿度，调节被子及宝宝衣服薄厚为适合的情况，以推动宝宝睡眠。
生理性因素：假如宝宝欠缺钙或维他命d，便会发生睡不稳定、经常夜醒，还有可能伴随心烦、容易出汗、枕秃等病症，这样的事情必须立即就医，遵医嘱给宝宝补钙或维他命d，大白天带娃多日晒。假如宝宝有上呼吸道感染、消化不好等不适感，也会出现睡不稳定经常夜醒的主要表现，这样的事情必须立即就医，遵医嘱医治上呼吸道感染、消化不好等造成宝宝不适感的病症。小宝宝每日做得较多的事便是入睡，每日大约有2/3的时间段都是在入睡。除开休息以外，大部分便是在吃奶。
因此，假如宝宝在大白天睡得过多得话，夜里也不太非常容易可以一觉睡到天亮。因而，妈妈们在下班了以后，可以多陪宝宝一起玩一会儿，让她们尽可能耗费一下时间精力，那样到了夜里宝宝才可以睡得最香。假如妈妈们总喜爱在宝宝临睡前给宝宝吃奶得话，那麼也是会危害宝宝的睡眠品质的。由于宝宝临睡前吃得过多食物得话，腹部会胀胀的，觉得很难受。
因此，妈妈们可以在宝宝前六个月的情况下，尽可能陪着宝宝一起睡觉，让宝宝寻找归属感，以后再让宝宝独立睡在婴儿车里边。许多工薪族母亲都仅有夜里，才可以守候在宝宝身旁和宝宝触碰，而宝宝与生俱来对母亲有一种依赖，挨近母亲就能有足够的安全性。因此，宝宝晚上醒来时，也是有可能是担心父母离去，要想父母陪在身边了，母亲抚慰宝宝，宝宝迅速又能进到睡眠情况了。
新手父母可以根据以上情况自查原因，然后对症纠正。对于营养素缺乏这一项，建议在宝宝出生15天以后即开始为宝宝补充维生素AD，因为维生素A主要功能是增强儿童抵抗力，使儿童不宜感染疾病，同时维持儿童正常的生长发育和视力功能。所以，维生素A可以维护角膜的正常状态，适量补充对儿童视力有益。维生素D主要可以促进体内钙的吸收和利用，维持血钙浓度，减少钙的流失。