第1个回答 2022-06-05
读完《我的情绪小怪兽》这本绘本，其实我也在自己思考自己平时的情绪，梳理一下，让自己更加能够管理好自己的情绪。
孩子出现的生气、快乐、伤心等是每个人都有的正常的情绪，正视这些情绪就会很快的帮助孩子去梳理自己的情绪。情绪无处不在，没有好坏对错之分。每一种情绪都有存在的必要和价值：快乐让我们感到满足，对生活充满期待；忧伤帮我们宣泄委屈，平复心情；愤怒让我们尽情发泄，倾诉心中不满；害怕引导我们避开危险的处境。
情绪也是一把双刃剑，如果孩子不懂积极储备正面情绪，或者一生气就做出破坏性的举动，甚至因为害怕拒绝尝试，那么情绪就成了阻碍孩子成长的负面情绪。孩子是否具备掌握情绪的能力，这就是所谓的“高情商”，是至关重要的。这时通过绘本我们自己也学会认知各种情绪，并善于管理自己的情绪并影响着孩子们。这就是情绪教育的核心——情绪虽然有正负之分，但情绪没有对错，情绪的起伏变化都是很正常的，无论孩子还是大人，都要学会辨别自己的情绪。 我要做的，了解孩子行为背后的情绪，并接纳孩子的情绪，再教会孩子正确地沟通和表达。久而久之，在不断积累生活经验的同时，孩子也就会学会情绪管理。
《我的情绪小怪兽》这本绘本正是抓住了这个阶段孩子的认知特点，将那些抽象的、看不见的情绪转化为可以看见和感受到的视觉体验。我也和作者学起来，拿起画笔，拿起画纸和孩子们一起画一画自己的情绪吧！
在日常中遇到孩子有情绪了，我们可以问，哦！什么小怪兽跑出来了？或者用迁移法去和她做互动，把孩子的情绪小怪兽给调动起来。孩子通过游戏来缓解情绪。再比如 孩子经常会说怕黑或怕某些东西，我是让孩子知道现在流露出的这种情绪叫害怕。“宝贝，妈妈知道你很害怕。”这就是给情绪命名。接着， 认同孩子的情绪。“你害怕的时候躲到妈妈这里，妈妈也有害怕的时候。”这是允许孩子有自我真实情绪的流露。告诉孩子，大人也会有害怕的时候，孩子就不会对这种情绪产生自卑或自责的心理。最后安抚孩子-“宝贝，你在害怕什么？能告诉爸爸妈妈吗？我们一直都在你身边。”这样孩子会感受到来自父母的爱，有一种安全感和被接纳感，这就是帮助孩子克服恐惧情绪最简单有效的方法。
姐姐还将这本书中的小怪兽变成了自己朋友一样，每天回家都跳着脚说，“你要看小怪兽”。小怪兽像是成为陪伴她的一个小玩偶般的神奇存在呢！
我们在知道自己的情绪后，并学会管理情绪是多么重要的事情啊！有时总是希望孩子可以有更多的快乐，可在她们的情绪出现问题时，我们更应该帮助他们学会解决和勇敢面对。