清炒山药片
一、食材:山药500克、白糖15克、盐7克、鸡精5克、白醋10毫升、葱10克、姜10克
二、清炒山药片的做法
1、食材,铁棍山药;
2、把山药洗干净,去皮 ;
3、切成菱形薄片,
4、切好后泡入冷水中,防止山药被氧化变色;
5、小碗内放盐、鸡精、白糖、白醋调成汁待用;
6、锅内加水煮沸 ;
7、放入山药片焯一下,不要时间长了,焯久了炒出来吃着不脆;
8、再放入冷水中淘洗沥干水分;
9、开火,锅内放少许油;
10、放葱姜丝,炒出香味;
11、倒入山药片翻炒均匀;
12、再倒入调好的汁翻炒均匀;
13、出锅装入盘中即可开吃了。
三、注意事项
山药不能炒的时间太长 ,要不就不脆了。
清炒山药片简单易做,美味好吃,是餐桌上人们最爱吃的一道爽口家常菜。这道菜不仅营养丰富、开胃下饭,深受孩子们的喜爱,就是做起来也是相当地简单快手,哪怕厨房小白,不用五分钟都能做好,下面一起来看看怎么做吧
【清炒山药片】
【食材】:小白嘴山药280克,胡萝卜80克,米醋12ml,葱花5克,姜丝5克,盐小半勺,植物油一勺
【制作过程】:
1、准备好所用的食材,山药和胡萝卜清洗干净泥巴。
2、带手套把山药用削皮器削去表皮,清洗干净。把山药用波浪刀切成薄片。山药去皮后,会有黏液渗出,和皮肤接触容易引起骚扰,最好戴着手套操作。
3、把切好的山药片泡入冷水里,反复冲洗数次,洗去黏液和淀粉。把胡萝卜也切成薄片,大葱切成葱花,生姜切丝,备用。
4、炒锅倒入植物油烧热,放入葱花和姜丝,炒出香味。
5、放入胡萝卜片,大火翻炒拌匀。
6、放入沥干水分的山药片,大火翻炒,加入一丢丢清水,来回拌匀。加水可以防止氧化不变色,还可以保持脆爽。
7、加入一勺米醋,翻炒拌匀。
8、加入小半勺食盐,翻炒拌匀,关火。
9、装入盘里,清爽美味又开胃,越吃越想吃。
总结:
1、这道菜我用的小白嘴山药,清水洗干净后,没做特殊处理也不氧化,炒出来白白净净。小白嘴山药表皮白亮,表面细毛较少,铁棍山药表皮土褐色,表面密布细毛较长,肉质细腻。
2、山药削皮的时候,注意戴手套带防护措施,不然黏液沾皮肤上,引起瘙痒不适,如果不慎接触皮肤,可用食醋清洗皮肤。
3、这道菜需要全程大火快炒,才能保持山药的爽脆美味。
本回答被网友采纳