花生芽的功效作用指的是什么，对身体有没有危害？

Question

如题所述

Answer 1

花生芽除了自然生长的花生芽外，如果有人工发芽，就像豆芽一样，不仅可以供人们使用，而且营养价值高，功能强健。据调查，如果人们经常吃花生芽，心脏病的发病率数值会下降很多。花生芽还可以将花生的蛋白质水解为氨基酸，使人们食用时容易吸收，脂肪含量大大减少，害怕肥胖的人可以长期食用，所以花生芽可以降低脂肪，不担心发胖。

一、花生芽的功效作用

花生芽可以预防癌症，预防心脑血管疾病的发生。花生芽具有补充人体所需氨基酸的功效和抑制癌细胞的作用。花生芽的食用方法很多，可以凉拌和火锅，经常食用有预防心血管疾病的效果，预防衰老的效果也很好。而且花生芽含有多种人体所需的营养素和氨基酸等，容易被人体吸收，脂肪含量少，肥胖人口也可以长期食用，没有什么负担。平时多吃花生芽，可以预防癌症的发生。因为花生芽中含有丰富的微量元素硒和总黄酮，作为重要的抗氧化成分，可以防止人体细胞癌症，抑制人体内癌细胞的再生，经常吃花生芽可以预防癌症的发生，防止癌症病情恶化。

二、花生芽的危害

脾胃太弱的人吃花生芽肚子会胀。因为花生芽中含有的微量元素可促进体内胆固醇向胆汁的转化，从而加重肝胆的症状。所以平时吃花生芽的时候一定要注意，如果选择发霉的花生芽，会导致食用后出现中毒或消化不良的反应。

花生芽可以起到补充维生素和矿物质的作用，对抗癌也有好处，有提高人体免疫力的功效，对预防心血管疾病有一定的好处。不过脾胃太弱的人最好不要吃。经常吃花生芽不仅能补充丰富的营养，而且容易消化。

Answer 2

一，预防癌症，心脑血管疾病的发生；二，延缓衰老，延长寿命；三，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、微量元素和多种氨基酸；四、可以增强免疫力，有效地提高自身抵抗力。
花生芽的危害：一，脾胃太弱的人，吃了花生芽会胀肚子。二、花生芽中含有一些微量元素，能促进身体内胆固醇向胆汁的转化，可能会加重肝胆疼痛的症状。

Answer 3

花生芽有减肥的作用,可以促进吸收,同时还能提供人体所需的蛋白质和维生素以及多种微量元素, 可以增强免疫力,可以有效的提高自身的抵抗力 。适量食用没有危害

Answer 4

花生芽中含有的蛋白质和粗脂肪较多,并且富含多种矿物质以及人体所必须的氨基酸和微量元素。不仅能够起到抑制癌细胞的作用,还有降血脂和防治心血管疾病的效果。

Answer 5

功效指的就是可以降低血脂，降低血压对身体是没有危害的，老人也可以经常吃。