大学生怎么提高人际关系能力？我相信大家都会担心到了大学，来自四面八方的同学，很难或者很害怕去进行交际，但是还是有很多方法去提高人际交往能力的。
一、提升个人素质
想提高人际交往能力，当然要让自己提升素质，无论是个人素质还是外在面貌，这在人际交往中都是非常重要的。
都说，花香蝶自来，不要害怕人际交往，一定要有自信，看到自己的优点，不要畏畏缩缩的，这样提高不了人际交往能力，甚至会变得越来越渺小。你只有掌握主动权，才能去进行人际交往。
二、参加社团活动或者学生会
大学如果没有参加社团，那真的交际圈就在宿舍，班同学可能四年都不一定能认全，最多是和室友一起相处。
我们学校每年十月份都会有百团大战，很多社团招新，每个人最多参加两个社团，像一些学时大部分都是参加社团活动得到的。而且有的社团会有新生晚会，在里面也可以认识新同学，如果有才艺，上去表演，也可以提高人际交往能力。
学生会，大家早有耳闻，我室友也进入了学生会，是才艺部的，会跳舞，然后交了很多好朋友，她的人际交往能力明显越来越好了，学生会里面人才济济，而且经常需要交际，所以大家有意向可以进入学生会。
三、尊重他人，友好相处
人际交往能力在情商方面特别明显，因为一个人如果有很好的人际交往能力，很多人都愿意和他玩，因为在一起很舒服，而且会照顾到每一个人，言语不会尖酸刻薄，不要去调侃别人的痛处，哪怕是开玩笑的语气，所以一定要尊重他人。
大学生在交往的过程中一定要友好相处，待人真诚。不要有假想敌，遇到室友不正确的做法，用个幽默的方法去说，拒绝无效社交，和值得的人交往。
上面三个就是我认为大学生提高人际交往能力的方法，无论什么时候，都要记住，人际交往是为了让自己开心，以己心待彼心，希望能够对大家有所帮助。
在大学里，我们不仅要增加自己的知识积累，同时也应该扩大自己的人际交往，学会和各种各样的人打交道。人际交往能力和自主学习能力一样很重要。
1、提高自我觉察能力，改善不良的认知
在人际上有冲突的时候，一些人会把情绪都放在争论谁对谁错上，问题就会被激化，但是如果能觉察，不断地认识自己，自我完善，从自己身上找到可能存在的问题，并且主动改善它。那么，自我认识和人际交往的能力也会不断地提高。在人际交往过程中要理解他人，从他人角度出发，学会换位思考、体谅他人。
2、掌握人际交往的技巧，提升个人心理素质
向身边人际交往能力强的同学学习，观察别人是怎么与人交往的。他们都做了什么是你喜欢的，你应该如何去做。学会赞美他人，赞美不是虚伪，而是以事实为基础的欣赏，知道没有任何人喜欢被指责，而赞美可能会成为成长的动力，更会赢得良好的人际关系。在人际交往中，尊重、真诚、站在他人的角度理解对方是人际交往的基础，学会尊重他人，以真诚的态度对待他人并且设身处地地为他人着想是需要我们努力学习的。
3、学会控制自己的情绪，避免冲突的发生
当与他人发生矛盾的时候，要学会不用情绪处理事情。有情绪的时候，说出的话可能是不理智的，也并不是我们想表达的本意，那么学会控制自己的情绪、理智地处理当下很重要，需要在日常的生活当中进行练习。
4、寻求专业的帮助，改善自己的困难处境
如果因为人际关系问题而对学习生活产生了困扰，可以寻求专业的帮助，学生可以到学校的心理咨询中心寻求专业的帮助。心理咨询也是特殊的人际关系，咨询本身就是人际交往的过程。所以寻求专业人员的帮助会使你摆脱困境更好地去学习生活。
在大学校园里，会遇有各种各样形形色色的人，不管是内向的外向的都好，都需要去交流才有可能成为朋友。但是对于一些交际能力比较弱的人来说，要轻易走出自己的圈子，有一些难度，但是又不得不去做。那应该怎么办呢？
1、认识自我，提升自我
作为一名大学生，应该全面地认识自己。自己是一个什么样的人、是一种什么样的性格、自己的优缺点是什么等，心里应该有一定的了解。只有客观地了解自己，才知道自己是哪种人，从而找出对策提高自己。在认识自我的过程中，不要逃避，正视自己才能让别人平视你。
2、学会共情，真诚理解
在与人交往的过程中，不要太过自我。每个人都有自己的成长经历以及不同的故事，有时候听到别人与自己对待不同事情产生的不同意见的时候，要适当的理解。虽然人与人之间不能真正地感同身受，但是要体谅对方的难处，不要总是指手画脚，也不要总是用自己的想法代入别人的经历当中。
3、参加社团，与志同道合的人结交
我们都知道，大学校园里有许许多多的社团，在这些社团里总会有锻炼到你的地方。当然，加入你喜爱的社团中，不仅仅是为了锻炼自己，更重要的是在这里你可以找到志同道合的朋友。很多的社团里，都有许许多多的人才，具备各种能力，可以与他们结交，学习他们的长处。
4、读书、旅行、扩大知识面
在大学的四年，在大学校园里虽然能学到很多东西，但是有时候也需要通过看书和旅行才能收获到不一样的经历。多博览群书有助于增长知识，提高逻辑能力。而出去旅行不仅可以让身心愉悦，也可以见识到不同的人和事，了解不同层次人的想法，还可以结交到很多书友和驴友。
5、兼职和做义工，让自己成长
兼职和做义工，这两件事都有不一样的意义。兼职可以让我们提前接触到社会，体会社会的人情，以及体会到赚钱的不容易，也可以和社会上的人有交流。而做义工相对我们来说，更贴近我们的生活，能让我们知道更多的社会百态。作为一名大学生，提高自己的人际交往，要勇于走出自己的圈子，和不同的人来交流。
6、打理好好自己的交际圈
如果在大学的四年里，你的人际交往有所提升，请务必打理好你的交际圈。在很长的一段时间里，这个圈子伴随你很久，出到社会也可能用的到。多和不同的朋友交流你的想法，了解他们对你的看法已经了解他们的能力特长，这对你利用你的交际圈会很有帮助。
结语：
人与人之间的交往，其实说难也不难，说容易也不容易。虽然大学是一个小型社会，但是大学里大部分的感情都还是单纯纯粹的。所以要把握好这个阶段，提高自己的社交能力，巩固你的交际圈。未来任重道远，还请多多指教。
本回答被网友采纳大学生怎么提高人际交往能力？
当代大学生现状
早上卡着点上课，跑到教室后排睡觉。周末宿舍煲剧刷打王者，五天假期在宿舍床上刷了五天手机。然后你说“我也想要女朋友，我也想在大学扩大人脉圈，我也想提高交际能力，生活对我太残忍”。
如何提高交际能力
一：多夸赞对方
俗话说，赠人玫瑰，手有余香，因为我们做任何事情都是需要有一定的认同感。“你这件衣服好显身材啊”。当然有被认同到的时候就会觉得你和我的想法可能在某些点上是互通的，那么我可以跟你进行交流，这就已经打开了话匣子，瞬间好感觉会上升。真正抓住一个点去聊天，而不是在敷衍别人的感觉。
二，学会合理推销自己
在大学这个小社会里，一定要提前学会把自己的优点推销给别人。想到开学自我介绍大道未来的工作面试，注意推销的优点一定要对别人有所帮助，而不是一味的凡尔赛。
三，学会和任何人保持好关系
包括辅导员、于老师、舍友和同学，每个人都有可能在大学的某个时刻帮到你如果你跟辅导员保持好关系，每次评奖评优都能想到你。如果你跟老师保持好关系，每次竞赛、科研项目都会优先选择参加。尽量不要和舍友闹翻关系，学会和不喜欢的人相处好，保持微笑也是未来进入社会的必修课。
人际关系能力
是人生在世所不可缺少的。一个人要想在现代社会立足，必须与同学，上司、同事、部属及形形色色的外界人士打交道，更不能少了这种能力。要想出人头地，必须对他人的态度、感觉和需要相当敏锐，否则将无法正确地估计人们对它的所说所做将作何种反应。
人际交往能力强有哪些明显的特征？
一、心理素质强大
这些人的能力都是在无数次拒绝和冷漠中锤炼出来的，自尊跟不要脸是他们最明显的标签。这些人都很善于掩盖自己真实的情绪，总是在不同的场合扮演着不同的角色。
二：高情商
能快速判断对方当下的情绪状态，并采用跟这种情绪最搭配的聊天方式跟人沟通。
三：逻辑思维缜密
能快速理解别人想表达的意思，又能把自己想说的话变得通俗易懂，再传达给别人。
当我们生活在大学校园的时候
这里已经是一个小的社会，带给我们的是许许多多形形色色的人物。我们在学习生活的同时，也更应该注重自己的交际能力，让自己在以后的学习，工作及生活中得心应手，不那么难堪。
人际交往能力是一个人的知识、人品、修养以及各种心理能力的综合，反映了一个人的综合素质。拥有一个大的人际圈对我们的生活有很多的好处。大学同学来自五湖四海，这就更需要我们大学生提高自己的人际交往能力。
一、善于表达，提高自己的表达能力
对话是一种很好的交流方式，可以获得间接经验。同时，它是表达感情和增进友谊的重要手段。用恰当、幽默、风趣的方式表达，可以使表达的内容清晰明了，让对方感到轻松愉快。所以这时候就要求我们要有针对性学习和实践必要的表达技巧，提高自己把握和运用各种素材表达自己观点的能力。
二、善于聆听
聆听是尊重他人的表现,聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种尊重。聆听的目的一方面是为对方创造表达的机会，另一方面是为了更好地理解对方，以便进一步沟通和交往。所以我们要学会提高聆听的艺术，从而可以结交到更多的知心朋友。
三、提高自己的品德与修养
敢做敢当，不推卸责任。遇到问题分析问题，解决问题。正视自己的优点和不足，敢于担当自己的责任。学会善于赞美别人，这种赞美是发自内心的、真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快。总是挑别人缺点的人会固步自封，反而退步。
四、全面提升自己
内在和外在都要提升。如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。空闲时间多阅读一些喜欢的书籍报刊，获取知识的同时还能开阔视野，当你变优秀了，自然能吸引更多的朋友。
五、充满热情和激情
对生活、学习和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪 伴随每天。不让不良情绪影响生活和学习。情绪是具有感染力的，你的热情能让周围人都感到快乐。
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