大学生提高社交能力，主要在于平时的社交、活动、交流等。在平时多接触，多和别人交流，参加一些课外活动，更甚者是一些演讲比赛，经过长时间的锻炼和积累，自己的交流能力和社交能力就会得到很大的提升。
首先。加入一个热闹的、你喜欢的、能让你心情会变好的社团，在其中参加各种合适的活动（做事时要积极，最好是那种公共场合上，人数很少的那种，这样别人对你的印象会更深刻）尽量多做，这样人们会记住你，有人记住你之后，就会有人和你打招呼，一起聊天（当然，一个很好的外表也挺重要，可以多去锻炼，比如晨跑:可能会有偶遇哦；去健身房:大概率会认识一群身材好的小姐姐和一拳一个小朋友的强壮小哥哥）有人和你打招呼的时候，用幽默风趣一点的方式询问对方的名字，记住他，给对方留下一个良好的印象。
其次，说话不能太直，毕竟有些话说出来对方也不爱听，或者换一个委婉一点的说法（用词也是很重要的）我们以前历史老师就是因为不会用词，被整个分部的学生讨厌，虽然出于好心，但说话方式不好，真的会让人讨厌。
然后，气质。气质对每一个人来说都是一个非常重要的加分项，多看书（不是那种网络小说）看一些哲理的、禅意的，从内在改变一个人的感觉，气质好的人，与他说话时会有一种不明觉厉的神秘感（人的好奇心很奈斯）。
最后，避其锋芒。不与人争权夺利（但可不是处处忍让，必要时给其一点教训是最好的选择）不攀比（尤其是没有那个实力的时候）要强是必须要有的，但不能用太极端的方式；与人平等交流是基础，不然你再厉害也没人真正喜欢你。
我相信大学生第一次来校园的时候，一定会被大学校园的魅力征服，但是随着对大学生活的适应，我们也必须思考接下来要做什么，自己能做什么。 所以，所有的能力都必须从现在开始，从校园开始。
1.参加的学生会、团委、两委等学生组织。 这些学生组织经常组织活动。 我们可以通过一次活动来提高自己的能力。
2 .加入学校感兴趣的社团。 每个大学都有各种各样的社团。 有适合自己的东西。 我们可以积极参加社团活动，和其他社团联谊。 可以让自己的社交范围不局限于自己班的同学，而是与全校范围的同学交流。
3 .参加团体运动。 经常和同学们进行团体运动，打篮球，踢足球，是需要团队合作的运动，在运动的同时也提高了和别人的交流能力。
4 .多出去旅行。 读所谓的万卷书，行万里路。 因为经常出去旅行，所以可以增长自己的见识，拓宽知识面，和别人交流的时候多聊聊话题。
5 .做兼职。 虽然大学的课余时间足够了，但是在学校和学校的周边总是有可以做的兼职。 无论什么样的兼职，都无法避免和别人交流，所以参加兼职也可以提高我们的社交能力。
6 .看书。 书是人类的第二生命，我们可以从书中学到很多生活中学不到的东西。 我们可以读名人的书。 他们的思想观念和为人处世的方法值得我们学习。 我们可以学习很多东西，用于提高自己的能力。多读书一定能够学到很多知识，认识很多人，看到很多的故事，这样能投提高自己的非常厉害的能力，对生活和学习有很大的作用。
本回答被网友采纳2、善用赞扬和批评。心理学家认为，赞扬能释放一个人身上的能量，调动人的积极性。
3、主动交往。每一个风华正茂的大学生都需要有丰富的人际关系世界，并在这个世界里帮助与被帮助、同情与被同情、爱与被爱、共享欢乐与痛苦。
如何从社恐变成社交达人？
1.提问，认同，夸赞。
2.尽量线下沟通。
3.放下面子，不断尝试，勇敢迈出第一步。
不要因为谁说了做了什么就否认自己，要相信自己是很好的