到新环境，做事畏手畏脚，试试下面几招吧。
1、不要总想着以前，向前看。做人做事都要向前看，每个人到了新环境都会需要一些时间去适应，由于对新环境的人和事物不是很熟悉，一开始总觉得畏手畏脚这是正常的，但生活还要继续，要向前看，冷静下来，想想自己需要做哪些工作，需要接触哪些人，梳理好自己的工作思路，你就有底了。
2、尽快和新环境的人熟络起来。工作畏手畏脚一部分原因是和工作的人也不熟悉，感觉不那么好交流，可以尝试着主动聊聊天，唠唠家常，或者帮他带份饭，买杯奶茶，增进关系，尽快熟络起来。
3、心理暗示自己是可以的。给自己鼓鼓劲儿，拿出勇气去面对新环境的人和事，越是害怕，越是畏手畏脚。
4、尽快得到领导和同事的认可。到了新环境，第一印象很重要，为人处世要圆滑一点，即使拒绝也要委婉不会让对方觉得尴尬，工作要高质量的完成，得到同事和领导的认可。
有时候我们觉得改变很难，不一定是缺乏改变的方式方法，而是我们不了解内心是什么东西在阻碍我们改变。
01了解内心的阻碍
X光片是一个四栏表，由以下四部分构成：
1.你希望达成的目标
2.你正在做的与目标相反的行为
3.这些相反的行为背后的好处
4.这些好处成立的重大假设
接下来我们就试着根据这四部分画出心理免疫X光片，找到阻碍你改变的元凶。
假如你身处这一场景：
02 发现内心的阻碍
接下来我们就一起照一下X光片，着手解决问题吧
1.这个场景中你希望达成的目标是什么呢？
表达自己的想法，在集体中获得存在感。
2.你正在做的与目标相反的行为有哪些？
想要表达自己的思想，却经常性的沉默，等别人先发言，然后随声附和。
不同意别人的意见时也不会表达出来而是沉默应对。
说话小声，其他人听不清，发言经常被忽略。
这些行为与你希望达成的目标都是背道而驰的，但明知道如此，为什么还这么做呢？
那么就涉及到下一个问题了，这样做肯定是有它的好处的。
3.这些相反行为背后的好处是什么？
如果想不出相反行为的好处，也可以换个思路：
如果不这样做那些与目标相反的行为，你所担心的最糟糕的事情是什么？
或者说如果不随声附和，而是自信的表达自己，你能想到的最糟糕的结果是什么？
这时候你可能会发现，不说出自己的想法，避免和别人产生冲突，不会被当做异类排斥，也不会因为说错被别人嘲笑讽刺。
（妈呀，我怎么更想不说出自己的想法了。不，我不想！）
这些行为虽然和目标背道而驰，但的确能起到保护自己的作用。
4.好处成立的重大假设是什么？
与目标相反的行为对自己有好处，这一想法一定不是空穴来风的，它可能和我们的生活经历有关。
仔细想想，是什么事情让你建立起的这种想法？
举个荔枝：
小时候内心并不强大的你在表达了与别人不同的想法然后被嘲笑、孤立，之后就再也不轻易地表达自己的想法，索性就用沉默和附和的方式保护自己。
你小时候父亲脾气暴躁，每当母亲和父亲有不同意见时，父亲就一脸严肃，感觉周围的空气都被凝固了，那个画面在你内心留下了深深的烙印。此后，你就会在潜意识里把不同意见和被排斥划等号。
……
分析到这里，你就可以了解改变为什么很难发生了。
因为改变的愿望（表达自己的想法，在群体中找到存在感）和不改变的动力（避免冲突、不被排斥、不被讽刺嘲笑）之间存在着严重的冲突。
当你能够看清内心的恐惧，战胜它就不再是个难题了。从此，骑象人就可以自由指挥大象奔向你向往的地方啦～
在新的环境中建议你放开自己，勇敢的去做自己喜欢做的和能够做好的事情，不要畏畏缩缩，这样只会让别人觉得你很弱，没有能力胜任不了自己的工作，会受到其他同事的欺负。最好把自己的实力展现出来不要让别人觉得你很差什么工作也不会做的样子工作的环境中其实也是存在竞争的所以不要懦弱。要勇敢地做好自己，并且把事情做得优秀。
在新的环境中建议你放开自己，勇敢的去做自己喜欢做的和能够做好的事情，不要畏畏缩缩，这样只会让别人觉得你很弱，没有能力胜任不了自己的工作，会受到其他同事的欺负。最好把自己的实力展现出来不要让别人觉得你很差什么工作也不会做的样子工作的环境中其实也是存在竞争的所以不要懦弱。要勇敢地做好自己，并且把事情做得优秀。
在新的环境中建议你放开自己，勇敢的去做自己喜欢做的和能够做好的事情，不要畏畏缩缩，这样只会让别人觉得你很弱，没有能力胜任不了自己的工作，会受到其他同事的欺负。最好把自己的实力展现出来不要让别人觉得你很差什么工作也不会做的样子工作的环境中其实也是存在竞争的所以不要懦弱。要勇敢地做好自己，并且把事情做得优秀。
人总是要去适应环境的 而不是让环境来适应人。到了新环境，人会感觉到陌生，做起事情来当然会畏手畏脚，不如熟悉的环境得心应手。但是，只要适应了新环境，只要接受了工作方式的变化，那么就会改变，就会越来越轻松。
不论做什么，总得有一个适应过程，这是不可避免的，也是很正常的事情。习惯了就好。
