第1个回答 2020-10-15
下奶的最好一道鲫鱼汤,
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7克
45克
26克 341
千卡
放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟 | 切墩(初级)
鲫鱼 1条 、 香菇 8朵 、 葱头 6根 、 生姜 1块 、 老酒 适量 、 白糖 适量 、 盐 适量 、 鸡精 适量
烹饪步骤
步骤1/3
鲫鱼洗净,里面的黑色膜以及血全部洗净(这些都是让鲫鱼腥味的主要问题)。葱头,姜,香菇都洗干净
步骤2/3
下锅,冷水锅放下所有配料,到老酒(如果是为了下奶多倒点,不是少点),加点白糖。大火烧开,转中火烧10来分钟
最后一步
待熬出那香味了,放点盐,鸡精,在烧一下就可以出锅了!这汤一点都不油腻,很适合产后下奶的佳品
小贴士
下奶可多放点老酒,平常吃,少点没事做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!