令人非常烦恼，
到底怎么回事？
我们又该怎么去除掉它们呢？
南方的天气，时而闷热，时而潮湿，这几天天气闷闷的，估计不少人背后又开始痒了。因为背后长了很多的“小米粒”，用手一挤，出来一个硬硬的白色的东西。稍微出汗就特别的痒，红红的。其实这是体内湿气太重，湿毒排出的现象。
就跟脸上的青春痘一样，等到“熟”了，用手指一扣，小颗粒的东西就会被抠出来，当然了，出来后会留下一个坑，就跟脸上的坑一样。
长痘痘的原因很多，按中医的说法，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，进而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。
饮食不规律，有不良的生活习惯会导致内分泌紊乱，破坏了荷尔蒙的平衡也会让皮肤容易出油。而油性皮肤油脂过多，容易堵塞毛孔，长时间排泄不出去的话就会在毛孔硬化，和外界氧化后就形成了黑头啦。
所以一定要控制好油脂，不然不仅是后背长痘，鼻子有黑头，脸上痘痘，严重起来还会湿疹。那么既然湿气重导致油脂多 ，应该如何减少体内的水湿，重现光滑美背呢？
每天拍拍这几个部位，
轻松祛除体内湿气！
1
腋下
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
2
肘窝
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
3
膝窝
膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
4
阴陵泉
是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
5
足三里
是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。
另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。
6
承山穴
是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。
大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。
7
丰隆穴
配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
湿气不除，百病生，
1、痤疮、毛囊炎：人的皮肤性质大致分为三种，油性、混合性、干性。干性皮肤不会长痘痘，一般也不会长毛囊炎。混合性和油性皮肤都会长痘痘和毛囊炎，因为油脂是细菌的良好培养基，所以容易长痘痘和毛囊炎，但是为什么长在后背呢？因为后背、前胸、面部、屁股这个几各部位皮脂腺比较多，所以分泌油比较多，所以容易感染形成毛囊炎或是痘痘。这种痘痘的特点是比较大，但是数量不多，都是孤立存在的。不会连成片。
2、糠秕孢子菌毛囊炎：这种也是毛囊炎的一种，但是他属于真菌性毛囊炎，是由糠秕孢子菌（或是马拉色菌）感染引起的，这种毛囊炎的的特点是密集的，米粒大小红色丘疹，有小白头。做真菌镜检，可见真菌菌丝或是孢子，就可以明确诊断。这种情况需要外用药膏需要用抗真菌的。如特比萘芬乳膏，利拉萘酯乳膏，环吡酮胺乳膏等，需要用6-8周的时间。
3、痱子：痱子一般是天气潮湿，闷热的时候得的最多，一般是密集的针尖大小的皮疹，分为白痱子、红痱子、脓痱子。白痱子顶端有小白头。红痱子一般是红色的丘疹，脓痱子看着像是脓疱一样，但是这些皮疹一般不会瘙痒，或是程度较轻。治疗一般是需要降温，通风外用炉甘洗剂就可以了。
4、过敏性皮炎：过敏性皮炎是由过敏引起的，一般是局部的红斑丘疹，容易连成片，有时候还会有渗水，而且瘙痒严重。一般是应该和接触的东西有关。所以一定要穿纯棉衣物。外用激素药药膏。严重的可以口服抗过敏药，必要时用激素治疗。再就是不能搔抓，需要忌口辣椒鱼虾海鲜。
女孩精神状态都不是很好,饮食胃口方面也不是很好
平时不容易排汗或在胸
背部容易出汗过多，
除了后背长疙瘩，你还有什么症状呢？
1、满面油光，毛孔粗大
2、舌苔很厚
3、大便黏腻，马桶总冲不干净
4、总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅
5、体型肥胖，大腹便便，身体代谢会异常
背后长痘痘是由于皮肤的毛囊炎惹起的
这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和日常卫生也有关
然而更多的原因在于，痘痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病
发生的因素多种多样
但最直接的因素就是——毛孔堵塞
毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来
越积越多就形成一个个小痘痘
青春痘就是这样发生的。
不一定只长在脸上，由于背部皮肤汗腺分泌比较多
具体和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关
和床单的卫生管理也有关
注意原因与日常的生活习惯，因此我们应保持良好的卫生清洁
那么到底该怎么做呢？
1.保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西
2.如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的，要经常洗澡
3.背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等
4.流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好
5.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌
不同于面部肌肤，背部长痘痘的原因很单纯
——皮脂腺过于活跃，毛孔数量多，加之背部容易因出汗而滋生大量细菌，一旦这些细菌侵入毛孔并开始大量繁衍，就会和氧化的皮脂一起阻塞在皮脂腺管中，导致痘痘爆发。
除去养护类方法，即日常可以自己做到的
还有一个就是医疗方法，需要去医院的
1、脉冲强光（IPL）：主要减少油脂分泌，治疗毛细血管的扩张以及维护角质。
2、LED红蓝光：有效杀灭痤疮杆菌，抑制痤疮炎症反应，降低皮肤损伤，修复痤疮。
帕罗玛1540：主要用于减少油脂分泌，缩小毛孔，激发胶原蛋白增生，根源处治疗痤疮。必要时候辅以微针1号配合治疗。
除了自己个人护理和保健，如果痘痘长的比较厉害，最好还是去照医院检查一下，及时对症治疗！
一般在背部长痘痘的男孩,女孩精神状态都不是很好,饮食胃口方面也不是很好。平时不容易排汗或在胸,背部容易出汗过多,但一般为比较容易出冷汗的情况。那么,这种情况在中医上怎么讲了,就是典型的湿毒郁结,湿气重的情况。一个人久居某个的地方,突然换个地方,可能会有水土不服的情况。身体代谢会异常。可能会导致长痘痘,皮肤敏感的情况。由于皮肤的毛囊炎惹起的。这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。1、用盐水洗澡用热水洗澡使身体温热，待毛细孔充分张开以后，在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等按摩1分钟。不要用力摩擦，让盐好像在背部与浴刷间滚动似的按摩。准备好比海水浓度稍淡的稀释盐水，用化妆棉蘸盐水，在洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。2、用精油按摩精油按摩具有良好的镇静消炎作用，每周定期去美容院进行一次祛痘按摩疗效会非常显著，但如果没有足够的时间和精力也可以选择每天洗完澡后自己在家里进行精油按摩，不仅可以增强背部皮肤的活性，提升抗氧化能力，排除内部污垢，还能舒缓背部肌肉，消除工作带来的疲劳。3、治疗后背长痘痘可以搭配清洁用具用品已经长了痤疮的人，这时的清洁动作就要格外小心，要像照顾脸部的肌肤一般轻轻刷洗，这样就不会太过刺激背部的痘痘，因为过分刷洗反而会加重痤疮的发生。可选择软毛的长柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易长痘痘的人，记得顺便刷洗脖子的四周，可以用螺旋状逆时针方向按摩背部，加速血液循环、刺激新陈代谢。4、涂抹祛痘产品洗过后背之后，可以用干净的软毛巾将身体水分轻轻吸干，再薄薄的涂上一层祛痘消炎的产品，以减轻背部痘痘的发炎情况。每周涂抹一次，可以让背部痘痘较快地消下去，同时还可起到去除老化角质的作用。在祛痘产品的选择上，建议选择一些含有硫化物成分的产品。除此之外，可以去超市买一块硫磺皂充当浴液来使用，这样可加速祛痘的进程。5、注意洗澡的顺序因为夏天天气变热，背部的皮肤会更加容易出油、出汗，再加上不及时的清洁，会让细菌和皮脂全部堵塞在毛孔当中，这样子滋生青春痘和粉刺。因此假如发现背部经常长痘痘粉刺等，就应该要做好背部的清洁护理工作。关于背部的清洁问题，我们应该从做好洗澡的顺序入手。洗澡时候的顺序其实对于背部皮肤的影响是挺大的，假如习惯先洗澡后洗头的你，就应该注意是否有洗发水残留在背部，背部的皮肤是否已经真正的冲洗干净了?以免会对皮肤毛孔造成堵塞，甚至出现过敏。
最简单的解释就是毛孔堵塞了，就是因为灰尘油脂的堆积导致的毛孔堵塞，久而久之就变成了痘痘了。
我在原来，甚至现在还是会偶尔的出现一些小痘痘，不仅仅是背上，脸上胸前也是有的，不过那个时候是高中，条件限制所以没有过多的办法去治疗。不过到了现在上了大学之后这种现象立马就下去了，皮肤的原因在夏天的时候偶尔还是会长那么一个两个的，在这里叫大家几个应对这种现象的解决方法。
先去把床上用品给更换一下把，这些东西因为清洗起来比较的麻烦，所以有很多的人都懒于去更换，但是这些东西都是直接接触皮肤的东西，特别是在夏天的时候汗渍在贴上去之后会有一种黏黏的感觉。要知道上面可是非常的脏的，平时皮肤头发留下来的脏东西，还有浮灰东西上面的灰尘什么的都会落到上面，及时的更换床单被罩之类的东西是一种方法。
贴身的不仅仅有床上用品，还有自己的贴身衣物也是一样的要勤加更换，特别是现在这种天气，每天流大量的汗对于让自己的毛孔得不到很好的呼吸，而自己的衣物也是记下了不少的灰尘，基本做到一天一换就OK了。
而在洗澡的时候最好用上搓澡巾，我作为一个南北之间的人基本上行南北的东西我们都用，听说南方是没有这种东西的，那自然可以忽略这一条，能用到的就尽量用，能够很好的洗去身上的灰尘和死去的皮肤细胞，让毛孔得到更好的呼吸。
除此之外就是一些内部的调理了，其实毛孔堵塞和内分泌失调也是有一定的联系的，在我高中的时候因为顶着学习的压力，而且每天基本上都是熬夜的，所以经常会出现长痘痘的情况。面对这种情况首先在饮食上面一定不能摄入过多的油脂、辛辣之类的东西，这种东西吃起来可能特别的爽，但是确实对皮肤不是太好。其次要调整自己的生活作息，做到早睡早起的好习惯，不仅能够很好的调节自己的身体，还能让明目美白的效果。
还有最重要的一点就是勤加锻炼和保持良好的心情，不要给自己太大的压力是很重要的一点，而且压力太大的话还有可能会长白头发的。锻炼对于身体的好处不用多说，还能大量的出汗，及时的排除身体中的毒素，而且还能保持一个很好的身材，是不是一局两得呢？
只要保持这样的生活习惯，相信在以后的时候就不会出现这种问题了，亲测可用。