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每分钟心率120不属于青少年适宜的运动强度
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推荐答案 2023-01-31
每分钟心率120为中等运动强度。根据查询相关信息显示,心率在120到150次每分之间的运动强度为中等,心率在150到180次每分之间的运动强度为大。
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相似回答
通常150次/
分钟
以下的
心率的运动
为小
强度运动
对吗
答:
错误
。运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率120次/分钟以下为小强度,120-150次/分钟为中强度,180次左右/分钟为大强度。身体在运动时,心率会逐步提升,开始热身的时候心率会保持在120-140次/分钟,持续到15-20分钟后,心率会稳定在140-160之间,这个时候呼吸略显急促但还能控制,这个时...
只要没有达到最大
心率
均
属于适宜的运动强度
吗
答:
属于。不超过最大心率均均属于适宜的运动强度
,最大心率为每分钟次数为220减去年龄。但建议以最大心率的60%到80%选择运动强度。不同运动强度的心率有效值不同,建议健康成年人的运动心率范围应在最大心率的60%到80%。
中等
运动强度
的
心率
为
答:
室内光线
适宜
,不要太亮或太暗。初次练习,要降低难度,控制
心率
在60-100次/分,有慢性身体疾病的人在允许的情况下,要有私教或家人陪同。女性经期如没有
运动
史及痛经者不要练习。运动后最好
是
休息30
分钟
后再去洗澡,特别是夏天的时候容易出现中暑的现象。二、中等
强度
有氧运动有哪些 什么是有氧运动?
体育锻炼
时
每分钟的心率不
低于
120
次对吗
答:
你好 体育锻炼时,
心率
高于
120是
很正常的。低于
120的运动属于
低强度的,运动量很小。中等
强度的运动
在120-160左右。
体育与健康足球理论知识试题及答案(5)
答:
21. 对
青少年
来说,运动时
每分钟心率
在170-180次接近最大摄氧量的90%-100%,这
属于
大运动量;心率在140-160次每分钟,耗氧量为70%-80%,属于中等
运动强度
;心率低于
120
次每分钟,运动强度较低,对锻炼身体的效果不大。22.
锻炼强度
最好控制在50%-80%(脉搏110-160次/分),效果较为明显;...
小学生 初中生 高中生三个
运动强度
的
心率
和
心跳
范围分别是多少_百度知 ...
答:
属于是
正常的情况。人体在静止状态下的
心率
比较平稳,如果
是运动
可能会出现偏高的情况,大概
是每分钟120
次左右,需要按时到医院做心电图检查观察心脏的跳动频率,能够反映到心脏的健康情况。高中生正处于是青春期活力是比较足,有可能会出现
心跳
加快的情况,平时要避免情绪激动,不要经常熬夜。
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