晚饭以什么来代替会比较健康？

Question

如题所述

Answer 1

晚饭是要支撑我们一晚上的体力的，所以在网上要补充一些蛋白质，可以吃一些鸡蛋，因为鸡蛋的蛋白质是比较多的，所以晚饭你可以用鸡蛋来代替。而且如果吃鸡蛋的话，也不容易长胖，对身体还有好处，这是一个非常不错的选择。

Answer 2

晚饭可以用牛奶冲泡一些燕麦来吃，有些水果燕麦也是挺好的，晚上我们也要适当的补充一些能量，牛奶和燕麦都是非常好的选择，如果你不是很喜欢燕麦的话，那么你可以适当的喝一些牛奶。

Answer 3

可以吃一些水果，因为水果里面有维生素，可以补充我们的体力，对我们的身体也有好处，会促进我们的消化，我之前减肥的时候，晚上就会吃一些水果来代替晚饭。而且很多医生也会告诉人们，如果减肥的话，晚上也要吃一些水果来补充自己的维生素，所以我感觉吃一些水果是比较好的。

Answer 4

可以用一些水果来代替吧，水果不仅含有维生素，而且还比较有营养，还能够容易填饱肚子。也可以吃一些蔬菜什么的，也是比较有营养的东西，千万不能因为减肥而不吃东西，空着肚子，那样不但不能减肥，还反而对身体有伤害。

Answer 5

你吃一些水果蔬菜什么的，这样也可以补充自身的维生素，也能够补充营养，可以吃一些西红柿，黄瓜，苹果，香蕉什么的，晚上吃一些水果，对自己的身体也是非常好的，如果不吃晚饭的话，可以用一些水果蔬菜来代替的。