晚饭以什么来代替会比较健康？

Question

如题所述

Answer 1

我之前就是节食减肥，所以晚上不吃饭，但是，医生告诉我，如果是节食减肥的话，很可能以后吃晚饭的话体重会反弹，所以我在晚上就会吃一些黄瓜来代替晚饭，这样既可以填饱自己的肚子，也不会长胖，也没有结石，所以我感觉这是一个非常好的方法，而且黄瓜是很多人都比较喜欢吃的东西，所以我感觉黄瓜很好。

Answer 2

北方人都是比较喜欢吃面食的，但是面食又非常容易长胖，所以晚饭的话可以吃一些米饭，米饭不容易长胖。而且如果你晚饭不吃的话，对我们的身体是不好的，吃一些米饭也会比较健康。最好是在吃晚饭之前喝一点水，这样我们晚上吃的饭就会少了。对减肥的人还是有一定好处的。

Answer 3

我晚上不想吃饭的时候可以吃一些水果，我经常会吃一个苹果，苹果里含有很多的维生素，苹果里的糖分也不是很高，用来代替晚饭也是非常合适的，很多人都会在自己减肥的时候用苹果来代替正餐。