一般建议酵母粉和面粉的比例为1:100比较合适,通常500克的面粉可以放4-5克的酵母粉,不过由于温度对酵母发酵的效果会有所影响,因此不同的季节可以适量的调整比例。
酵母放多了整出来的面食口感会有些发酸,放多了也会提高发酵速度,不过并不会对身体有太大的影响,如果还没有蒸,可以将面放置作为老面,然后混合进入新面重新发酵即可。
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注意事项:
比如说酵母粉千万不能和盐一起使用,盐会抑制酵母的发酵,而酵母和白糖加在一起使用,那么做出来的面食会更加松软香甜,所以酵母和白糖才是最完美的搭配。
未开封的酵母粉常温存放就可以,如果是已经开口的酵母粉,那就要把口密封,然后放到冰箱冷藏着,这样就不会减少酵母的活性。
参考资料来源:百度百科-酵母粉
参考资料来源:百度百科-面粉
快速发酵粉与面粉的比例是300克面,3克酵母,即是1%的比例。
常用酵母和面法:如果是用酵母粉和面,大约是300克面倒一普通饭碗的温糖水,而酵母粉则要3克即可撒满了水面。所谓温糖水,就是大约40度左右的水里加一小勺糖,糖有助于发酵。
显然,酵母是一种有益的生物蓬松剂,对人体没有任何负作用,并可以提供人类所必需的而又缺乏的营养物质和维生素,是最理想的发酵方法。它和化学发酵粉有着本质的区别,总而言之,酵母不是化学发酵粉!
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化学蓬松剂的危害:由于小苏打和臭粉的反应产物(二氧化碳,氨气)也是人体代谢的产物,只要不过量使用,不会导致明显的健康问题,但会破坏食物中的某些营养成分如维生素等。而明矾和泡打粉都含有铝。
国际上很多报导均指出铝与老年性痴呆症有密切关系,同时也减退记忆力和抑制免疫功能,阻碍神经传导,而且铝从人体内排出速度很慢,应该在食物中严格控制明矾和泡打粉的使用,并尽量少吃含铝的食物。
参考资料来源:百度百科-发酵粉