如何治疗自己内心的自闭症?

如题所述

二舅,治好你的精神,内耗刷屏设置自己面临的精神内耗是什么?其实,作为当代的年轻人,真有很多的困惑,很多的精神病好看了二觉,自己特别的渺小,感觉特别的伟大,一个人不可以被眼前的小小的困难所压倒,应该立志于自己的初心,应该有远大的理想和目标,应该为社会,为家庭做一些贡献,而是不要是发牢骚,这不顺心,那不顺心的时候,自己这样看着不顺心,那也不习惯,完全有二舅这种精神,至于自己让自己变得更强大,更有自信能力。

第一,当高三的时候,年龄高考的时候,自己就觉得特别的无助,特别的困惑,到底能不能考好?到底要想考一个什么样的学校?这是我自己真的没太大的把握,去考一个理想的大学,所以只是身边的家人和老师的鼓励,同学们的帮助,才让自己树立的信心,最后考上了自己理想的大学。

第二,大学期间也会有困惑,也会有那精神的好,那就是看到其他同学们的来自五湖四海,学习成绩很好的同学很多很多很多牛毛,所以自己的学习成绩和认真学习成绩的话也只是一般般,所以这个时候自己也有很大的压力,但是看到舍友们每天都到图书馆,每天学习看到他们的学习动力,自己的那那个好精神好也就慢慢会治愈,也就跟着他们一起到,图书馆,你去学习及时的向老师请教,这个时候的学习成绩也就会跟上来了,也就把自己的精神病好治郁了。

第三就是社团,因为自己在小学初中到高中没有什么社会经验,也没有与人打交道的能力,所以,所以参加社团也是自己精神内耗的一个房,所以就和舍友和同学们一起参加一些社团的活动,这个活动上提高自己的社会能力,也提高自己的交往能力,会增加很多的人脉,这个时候于自己很多的精神内耗,让自己性格也会开朗,让自己也会有很多的人脉,让自己学会了预交学费了社会的经验。

总之,一个人一生当中会有遇到不同的精神内耗,当你看到一些人一看到一些人孜孜不倦,看到一些人在努力的坚持着,最后达到成功的彼岸,所以这时候又会治愈自己的内好,让自己也强大起来,让自己也坚持学会了坚持坚持就是胜利,世上无难事,只怕有心人,世上无难事,只要肯登攀,只要自己努力,一定会达到理想的彼岸。
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第1个回答  2022-08-30
治疗自闭症即孤独症的7个方法有药物治疗、行为矫正、感觉统合训练、中医治疗、物理治疗、音乐治疗、美术治疗,临床可以单个或者多种方式结合治疗。
1、药物治疗:如果自闭症儿童出现冲动、打人、毁物、强迫、精神病性症状等精神行为问题,可以考虑使用药物治疗,常用药物主要有中枢神经兴奋剂如匹莫林、抗抑郁药物如舍曲林、抗精神病药物如利培酮等。但是药物治疗还无法完全根治自闭症,也无法逆转病程进展,并且使用的药物通常具有较大副作用,如引起嗜睡、发胖等,所以服用药物时需听从医师指导;
2、行为矫正:针对自闭症的不良行为进行矫正,例如针对儿童的哭闹不止行为,由受过训练的专业人员制定相应的行为矫正方案,通过专业人员、父母、儿童的共同参与,利用行为治疗的方法,如消退、奖赏、强化、负强化、模仿等,让儿童提高情绪自控能力、语言表达能力、交流能力,从而减少不良行为;
3、感觉统合训练:训练器材有按摩球、平衡触觉板,该训练涉及心理、大脑和躯体之间的关系,儿童在训练过程中逐渐熟练,增强自信心和自我控制力,由原来的焦虑情绪变为愉快。感觉统合训练特别适合自闭症儿童,并适用于存在爱哭、胆小、缺乏自信、不敢表达、情绪化、怕陌生人、怕人触摸、发音不正确、偏食、挑食、注意力差等问题的儿童;
4、中医治疗:研究发现通过中医治疗可以治疗自闭症,提高自闭症儿童的自理能力,例如对儿童进行头针以及体针治疗,同时配合推拿按摩治疗。在针灸推拿过程中,根据儿童的不同症状,随症加减穴位选择。另外有研究发现,应用醒神开窍头针疗法治疗自闭症效果较好,使儿童的语言能力、社交能力得到一定提升;
5、物理治疗:对自闭症也有较好的疗效,例如经颅磁刺激,可以提高自闭症的粗大运动、手眼协调、视觉表现及实际推理等能力;
6、音乐治疗:将音乐治疗应用于自闭症的治疗中,可以有效提高自闭症儿童的认知功能,刺激其认知功能进一步发展。例如让儿童跟随音乐节奏打节拍,引导儿童随着音乐刺激跳舞,或随音乐节奏的变化做出相应反应。可以刺激自闭症儿童的感知觉,使其注意力集中,并稳定儿童情绪,使其停止哭闹、烦躁。同时,音乐治疗在增加自闭症儿童的语言表达能力、社交能力方面,也有重要作用;
7、美术治疗:儿童通过接受美术治疗,可以锻炼手部精细动作,在团体美术治疗中能够培养儿童的社交能力,故美术治疗不仅可以促进心理发展,也有利于生理发展以及社会适应力发展。研究表明,自闭症儿童的注意力会在使用直尺、胶棒、剪刀的过程中得到锻炼,通过拿、握、捏、撕等基本动作的练习,注意时间增长且趋于稳定。经过团体美术治疗后,自闭症儿童在社交性沟通、面部加工、游戏活动等方面一般有明显改善。对于自闭症来说,绘画可作为一种语言用于交流,通过绘画表达出自己内心的真实想法,有利于内部语言的发展。美术治疗所塑造的轻松愉悦的氛围,使得儿童可以在自由作画的过程中敞开心扉,主动进行交流。
自闭症完全治愈是较大的难题,若能及早发现、及早干预训练、及早治疗、使用多种治疗方案进行联合治疗,很多自闭症儿童还是有机会恢复一定程度的社会功能。
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