心梗越来越高发中老年人如何做好预防？

Question

如题所述

Answer 1

预防心肌梗死主要是中年人的通过降低血压，降低胆固醇，戒烟限酒，控制糖尿病的预防起到一定的作用

Answer 2

饮食方面:以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃脂肪含量高的肉类食物。
生活作息方面:养成规律的生活方式，早起早睡，积极参加体育锻炼。
最重要的是每天保持心情舒畅，避免过于劳累，紧张。定期做好身体检查

Answer 3

注意心里平衡，避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良情绪，注意饮食

Answer 4

中老年人大多数都有基础性疾病，有高血压病史，有糖尿病病史，有血脂高的病史，最主要的就是按时吃，医生给开的治疗激素性疾病的药物非常重要，按时吃，医生给开的抗血小板聚集的药物也非常重要。

Answer 5

首先就是不能熬夜，再就是一定要养成比较好的生活习惯，生活中多注意锻炼身体，不要喝太多的酒，再就是不要生气。