第1个回答 2022-01-23
心梗是在冠状动脉粥样硬化的基础上形成的，所以心梗的预防主要是冠状动脉粥样硬化的预防。
1、严格控制危险因素：包括控制好高血压、高血脂、糖尿病，肥胖者需控制体重，有睡眠呼吸暂停者需改善夜间缺氧。
2、良好的生活方式：保证睡眠；情绪稳定，调节心态，减少紧张焦虑；减少进食脂肪、盐、糖含量丰富的食物；接受医学运动处方指导，实现稳定和逆转斑块的作用；不吸烟或戒烟，减少饮酒。
3、避免发作诱因：避免剧烈活动、情绪激动、便秘，这些情况都会增加心肌需氧量，诱发心梗。避免暴饮暴食，过饱后机体为满足消化需要，心脏必须输出大量血液供给胃肠等消化系统，心脏自身血液循环处于相对缺血状态，可能诱发心梗。
4、已患病如何预防发作：坚持服用冠心病二级预防药物，坚持医学运动治疗和健康的生活方式，不吸烟或戒烟；确诊冠心病的患者外出应随身携带硝酸甘油等急救药品和写有自己姓名、家庭住址、联系电话和既往病史的卡片；了解附近能提供24小时服务的医院。
综上所述，预防心梗既要防止发病，也要防止诱发因素，同时还需要坚持服用药物，控制疾病进展。
1、严格控制危险因素：包括控制好高血压、高血脂、糖尿病，肥胖者需控制体重，有睡眠呼吸暂停者需改善夜间缺氧。
2、良好的生活方式：保证睡眠；情绪稳定，调节心态，减少紧张焦虑；减少进食脂肪、盐、糖含量丰富的食物；接受医学运动处方指导，实现稳定和逆转斑块的作用；不吸烟或戒烟，减少饮酒。
3、避免发作诱因：避免剧烈活动、情绪激动、便秘，这些情况都会增加心肌需氧量，诱发心梗。避免暴饮暴食，过饱后机体为满足消化需要，心脏必须输出大量血液供给胃肠等消化系统，心脏自身血液循环处于相对缺血状态，可能诱发心梗。
4、已患病如何预防发作：坚持服用冠心病二级预防药物，坚持医学运动治疗和健康的生活方式，不吸烟或戒烟；确诊冠心病的患者外出应随身携带硝酸甘油等急救药品和写有自己姓名、家庭住址、联系电话和既往病史的卡片；了解附近能提供24小时服务的医院。
综上所述，预防心梗既要防止发病，也要防止诱发因素，同时还需要坚持服用药物，控制疾病进展。
第2个回答 2022-01-23
对于心绞痛患者宜少食多餐，多以豆制品以及淀粉类维生素c类为主，心绞痛者不宜食生姜，因为生姜具有提升血压的作用，血压升高会诱使心绞痛发作。
需要保持放松的精神，每天愉快的生活，在气候变化的时候要千万注意，在天气很凉的时候，会引发心绞痛患者的心肌梗塞痉挛甚至引起急性心肌梗死。所以在气候急剧变化的时候，一定要特别关注自己身体的变化，保证自己身体正常的生活。
患有心绞痛的朋友们在洗澡的时候需要注意了，记住，在饱餐或者饥饿的情况下不要选择洗澡。在洗澡时候的水温不要太高或者太低，并且洗澡的时间不要用太多的时间，避免产生缺氧、疲劳等情况，以免危险的发生。这些生活的细节一定要注意。
记住，绝对不要搬抬过重的物品，在搬抬重物的时候会有一个弯腰的动作，倘若稍稍不注意，便会有引发危险的可能性，在老年患者中经常出现此类问题。不搬重物，还要坚持适当的体育锻炼。有利于自己身体健康的发展。
需要保持放松的精神，每天愉快的生活，在气候变化的时候要千万注意，在天气很凉的时候，会引发心绞痛患者的心肌梗塞痉挛甚至引起急性心肌梗死。所以在气候急剧变化的时候，一定要特别关注自己身体的变化，保证自己身体正常的生活。
患有心绞痛的朋友们在洗澡的时候需要注意了，记住，在饱餐或者饥饿的情况下不要选择洗澡。在洗澡时候的水温不要太高或者太低，并且洗澡的时间不要用太多的时间，避免产生缺氧、疲劳等情况，以免危险的发生。这些生活的细节一定要注意。
记住，绝对不要搬抬过重的物品，在搬抬重物的时候会有一个弯腰的动作，倘若稍稍不注意，便会有引发危险的可能性，在老年患者中经常出现此类问题。不搬重物，还要坚持适当的体育锻炼。有利于自己身体健康的发展。
第3个回答 2022-01-23
对于心绞痛患者宜少食多餐，多以豆制品以及淀粉类维生素c类为主，心绞痛者不宜食生姜，因为生姜具有提升血压的作用，血压升高会诱使心绞痛发作。
需要保持放松的精神，每天愉快的生活，在气候变化的时候要千万注意，在天气很凉的时候，会引发心绞痛患者的心肌梗塞痉挛甚至引起急性心肌梗死。所以在气候急剧变化的时候，一定要特别关注自己身体的变化，保证自己身体正常的生活。
患有心绞痛的朋友们在洗澡的时候需要注意了，记住，在饱餐或者饥饿的情况下不要选择洗澡。在洗澡时候的水温不要太高或者太低，并且洗澡的时间不要用太多的时间，避免产生缺氧、疲劳等情况，以免危险的发生。这些生活的细节一定要注意。
记住，绝对不要搬抬过重的物品，在搬抬重物的时候会有一个弯腰的动作，倘若稍稍不注意，便会有引发危险的可能性，在老年患者中经常出现此类问题。不搬重物，还要坚持适当的体育锻炼。有利于自己身体健康的发展。
需要保持放松的精神，每天愉快的生活，在气候变化的时候要千万注意，在天气很凉的时候，会引发心绞痛患者的心肌梗塞痉挛甚至引起急性心肌梗死。所以在气候急剧变化的时候，一定要特别关注自己身体的变化，保证自己身体正常的生活。
患有心绞痛的朋友们在洗澡的时候需要注意了，记住，在饱餐或者饥饿的情况下不要选择洗澡。在洗澡时候的水温不要太高或者太低，并且洗澡的时间不要用太多的时间，避免产生缺氧、疲劳等情况，以免危险的发生。这些生活的细节一定要注意。
记住，绝对不要搬抬过重的物品，在搬抬重物的时候会有一个弯腰的动作，倘若稍稍不注意，便会有引发危险的可能性，在老年患者中经常出现此类问题。不搬重物，还要坚持适当的体育锻炼。有利于自己身体健康的发展。
第4个回答 2022-01-23
中年朋友不要过度的劳累，搬移一些比较重的物品，同时也不要经常喝酒喝咖啡，要多锻炼身体，增强身体素质。
预防心肌梗死主要是中年人的通过降低血压，降低胆固醇，戒烟限酒，控制糖尿病的预防起到一定的作用。对病情稳定急性心肌梗死后，冠状动脉造影可以知道血管疾病，血管受累血管和心脏功能的程度的性质。选择特定的预防措施，根据所选择病变的治疗方案，以防止再梗死，心律失常，猝死和心脏衰竭等问题的发现。
不适度的劳顿：专家说，经常在深夜工作，适度的劳顿年轻人心肌梗死的诱因紧张的痛苦，应注意如何防范心脏攻击，不要熬夜加班，经常休息，保证充足的睡眠。
不要抬起重物：如何预防心脏发作，势必搬抬重物时要弯曲的气息，它类似于喷大便的生理作用，是诱发心肌梗死老年人冠状动脉心脏疾病的常见原因。
好好玩：放松精神，愉快生活，保持平和的心态，什么都能够从容; 参加适当的体育活动，但应避免竞争激烈的比赛中，即使在比赛应行使增加乐趣为目的，而不是在输赢上水平。
预防心肌梗死主要是中年人的通过降低血压，降低胆固醇，戒烟限酒，控制糖尿病的预防起到一定的作用。对病情稳定急性心肌梗死后，冠状动脉造影可以知道血管疾病，血管受累血管和心脏功能的程度的性质。选择特定的预防措施，根据所选择病变的治疗方案，以防止再梗死，心律失常，猝死和心脏衰竭等问题的发现。
不适度的劳顿：专家说，经常在深夜工作，适度的劳顿年轻人心肌梗死的诱因紧张的痛苦，应注意如何防范心脏攻击，不要熬夜加班，经常休息，保证充足的睡眠。
不要抬起重物：如何预防心脏发作，势必搬抬重物时要弯曲的气息，它类似于喷大便的生理作用，是诱发心肌梗死老年人冠状动脉心脏疾病的常见原因。
好好玩：放松精神，愉快生活，保持平和的心态，什么都能够从容; 参加适当的体育活动，但应避免竞争激烈的比赛中，即使在比赛应行使增加乐趣为目的，而不是在输赢上水平。
第5个回答 2022-01-19
对于心绞痛患者宜少食多餐，多以豆制品以及淀粉类维生素c类为主，心绞痛者不宜食生姜，因为生姜具有提升血压的作用，血压升高会诱使心绞痛发作。
需要保持放松的精神，每天愉快的生活，在气候变化的时候要千万注意，在天气很凉的时候，会引发心绞痛患者的心肌梗塞痉挛甚至引起急性心肌梗死。所以在气候急剧变化的时候，一定要特别关注自己身体的变化，保证自己身体正常的生活。
患有心绞痛的朋友们在洗澡的时候需要注意了，记住，在饱餐或者饥饿的情况下不要选择洗澡。在洗澡时候的水温不要太高或者太低，并且洗澡的时间不要用太多的时间，避免产生缺氧、疲劳等情况，以免危险的发生。这些生活的细节一定要注意。
记住，绝对不要搬抬过重的物品，在搬抬重物的时候会有一个弯腰的动作，倘若稍稍不注意，便会有引发危险的可能性，在老年患者中经常出现此类问题。不搬重物，还要坚持适当的体育锻炼。有利于自己身体健康的发展。
需要保持放松的精神，每天愉快的生活，在气候变化的时候要千万注意，在天气很凉的时候，会引发心绞痛患者的心肌梗塞痉挛甚至引起急性心肌梗死。所以在气候急剧变化的时候，一定要特别关注自己身体的变化，保证自己身体正常的生活。
患有心绞痛的朋友们在洗澡的时候需要注意了，记住，在饱餐或者饥饿的情况下不要选择洗澡。在洗澡时候的水温不要太高或者太低，并且洗澡的时间不要用太多的时间，避免产生缺氧、疲劳等情况，以免危险的发生。这些生活的细节一定要注意。
记住，绝对不要搬抬过重的物品，在搬抬重物的时候会有一个弯腰的动作，倘若稍稍不注意，便会有引发危险的可能性，在老年患者中经常出现此类问题。不搬重物，还要坚持适当的体育锻炼。有利于自己身体健康的发展。
相似回答