如题所述
我妈糖尿病快十年了,和你分享几个注意事项吧。
我家大米饭或者吃面食都必须加粗粮,玉米、小米、燕麦等等,因为细粮的升糖指数比较高。
如果吃土豆、地瓜、南瓜这类淀粉含量非常高的食物就要减少主食的摄入。
多吃膳食纤维,少吃精细的食物,多吃蔬菜,少吃高油脂的食物,点心、冰淇淋这些是坚决不能摄入的。
除了控制升糖指数高的食物以外,因为高血糖和高尿酸是一对兄弟,所以还要注意不要吃尿酸含量高的食物,比如豆制品、菠菜、海鲜、以及动物内脏,以免因为高尿酸引起其他并发症。