坐月子时，什么护理措施一定要注意？

Question

如题所述

Answer 1

很多有小宝宝的家庭从宝妈怀孕期间到生娃之后都处在一个迎接新生命的兴奋的状态，宝宝用的奶粉、衣服、尿不湿等等各种用品早早地都准备好。都说坐月子是女人的第二次重生，这些注意事项我们也一定要记牢。

坐月子期间首先一定要注意休息

很多家庭可能在产妇生完宝宝之后，觉得一定要给产妇大补，或者不让产妇着凉受风等等，但是其实很多人都忽略了注意休息这一点，在怀孕到生下宝宝的过程中，产妇的身体和心理上都承受着一般人体会不到的劳累，所以在生完宝宝的第一时间，一定是让产妇注意好休息，消除疲劳，但是也不要整个月子期间都在床上，也要适当的下床运动，这样才有利于身体的恢复。

一定要注意开窗通风

每天至少要开窗通风两次，每次在半个小时左右最好，保证室内的空气清新，空气流动减少空气中存在的致病菌。但是一定要注意的是，开窗的时候不要把窗口或者风口正对着产妇和宝宝，不要直吹对流风。

坐月子可以开空调吗？

其实是可以的，尤其是夏天特别炎热的时候。只要空调温度保持在26~18摄氏度就好，因为产妇和宝宝也是会热的，如果不开空调，还有可能会捂出其他的病症，起到反作用。

红糖水最好也不要喝太多

控制在十天以内就好，红糖水具有活血化瘀、补气补血、疏通经络的作用，在坐月子期间喝适量的红糖水可以补血，还可以促进恶露的排出，但是如果喝的时间过长，很可能会造成恶露的时间过长，出血量增大。

大补汤要少喝

大补汤比如鱼汤鸡汤等等要少喝，因为这些营养丰富的大补汤很容易造成堵奶。

最后一点比较重要，就是千万不要经常弯腰抱孩子洗衣服

可以在坐月子前准备好足够的换洗衣服，因为月子期间产妇非常虚弱，经常弯腰可能会落下月子病，在出月子后容易经常腰痛等等。

所以我们一定要学会科学坐月子，老一辈的建议我们也要正确去看待，身体是自己的，我们一定要坚持科学的东西，做对自己身体有好处的事情。

Answer 2

在坐月子的时候一定要注意荤素搭配，要保证有充足的奶水，但是也应该每一顿少吃一些，注意保护好自己的膝盖和腰部，可以适当的去做一些运动，保证自己的下体卫生。

Answer 3

我认为，坐月子时要注意以下几个护理措施：第一，夏天室内都会开空调，但是肚子和以下的部位都要注意保暖。第二，最好选择淋浴，因为盆浴会引发妇科炎症，不利于产妇恢复。 第三，勤换洗床单被套，并在太阳下暴晒。第四，多吃蔬菜、水果和肉类，饭后适当运动。

Answer 4

在坐月子的时候一定要有个好的心情，千万不要哭，要多吃一些营养东西，不要吃油腻的东西，也不要吃生冷东西，不要着凉水，不要干重活，最好要卧床静养也要做好清洁工作，要有一个好的睡眠这些都是要注意到的。

Answer 5

1、注意休息
　　休息在坐月子中是非常重要的缓解，需要注重睡眠充足，避免过度劳累。但是不要一直躺在床上，为了帮助恶露排出，一般在生产后第二天，就需要适当的活动身体，帮助产后机能的恢复。
　　2、保持口腔卫生
　　生产后产妇基本上可以同往常一样，梳理头发、刷牙漱口。通过梳头可以更好的促进头皮血液流通，能够舒缓不良情绪。如果产妇有口腔问题，那么可以用纱布擦拭患牙来漱口，这样可以促进局部通络，也能保护患牙。
　　3、适当锻炼
　　坐月子期间，休息和锻炼都是非常重要的。可以做产后恢复体操，不但可以帮助体质的恢复，也能塑造良好的体型，避免产后出现肥胖的情况。