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    • 中年人晚上七点多开始很困，到半夜12点开始就很清醒，后来就一直睡不着，每天这样，是怎么了？

    如题所述

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    推荐答案   2016-12-08
    习惯，你每天都12点醒一下，然后睡不着了，所以7点的时候一定不要睡，10点再睡追问

    但是7点就是困，也没睡，就是很困

    追答

    你坚持7点不睡，习惯纠正了，以后到这点就不困了

    追问

    没睡的，就是眼睛不自觉就合上了

    追答

    喝点茶提提神，坚持到十点，按正常作息。

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