接扣球防守包括拦网、后排防守两个环节。其中拦网是第一道防线，有效的拦网不仅可以抑制对方的进攻能力，减轻后排防守的压力，还能提高防起率为进攻创造机会。因此，我们根据拦网队员的多少可分为：单人拦网、双人拦网、三人拦网、无人拦网下的防守阵形。
1.无人拦网时的防守阵形。比赛中，由于对方战术多变，本方拦网受挫，导致无人拦网。在这种情况下，只能根据临场变化灵活取位，力争将球防起。在对方扣球能力很弱或进攻时离网很远的情况下，可以主动不拦网，以“中一二”“边一二”进攻阵形布防。此外，初学者在比赛中常以传、垫球为进攻手段，可以不拦网，以加强防守的力量。
2.单人拦网下的全队防守阵形。多采用与对方扣球队员相对应位置队员拦网的防守阵形。以对方4号位进攻为例，由本方2号位队员单人拦网，3号位队员后撤防吊球，4号位队员后撤防小斜线球或吊球，后排3名队员组成半弧型防守圈，每人防守一个区域。
四号位单人拦网：三号位队员撤下防心，二号位队员防小斜线，一号位队员放大斜线，六号位队员防中线及打手出界球，五号位队员防直线。
二号位单人拦网：三号位队员撤下防心，四号位队员防小斜线，五号位队员防大斜线，六号位队员防中线及打手出界球，一号位队员防直线。
3.双人拦网时的防守阵形。主要采用“边跟进”防守阵形（也被称为“马蹄形”或“1、5号位跟进”防守阵形）和“心跟进”防守阵形（也被称为“6号位跟进”防守阵形）。拦对方二号位进攻：三、四号位队员并拦，二号位队员撤下防小斜线，一号位队员防大斜线，六号位队员防中直线，五号位队员跟进防心。拦对方三号位进攻：根据球的具体情况，如四号位队员和三号位队员并拦，五号位队员提上防心，其他队员成马蹄形防守阵形；如二号位队员和三号位队员并拦，一号位队员提上防心，其他队员成马蹄形防守阵形。负责防心的队员可以根据球的情况采取“活跟”和“死跟”两种方法，其他队员根据两种方法采取不同阵形。