读博士是一件很辛苦的事情，但也需要适度的休息，或者参加一下娱乐活动来缓解一下繁忙的生活。
你可以通过聊天软件和陌生人聊天扩大一下交际圈，或者加一些自己感兴趣的群，在这个群里可以讨论一些自己感兴趣的话题，比如职业规划或者对于未来的规划，或者找一个小伙伴一起制定计划，互相监督，以便于顺利的拿到博士学位。
我的一个学姐在读博士的时候，在讨论群里认识了一个也在读博士的女孩，她们都对哲学感兴趣，而且也都很喜欢看美剧，她们会在空闲的时间讨论自己喜欢的美剧和剧情，或者在周六一起出来吃个饭，或者一起看个电影，而且她们经过讨论，制定了属于自己的学习计划，而且要求对方相互监督，一但偷懒，就要请对方吃饭，结果她们都严格按要求完成了自己的计划，拿到了博士学位，学姐请这个姑娘吃了顿饭，这个姑娘给学姐买了一条漂亮的项链。
你也可以在周六和周日出去走走，比如去咖啡馆或者奶茶店里复习知识点，或者去一些书店复习知识点，也可以在累了的时候看一些自己喜欢的书，说不定还会交到新朋友。
扩大交友圈的方法有很多种，最重要的是找到和自己兴趣相投的人，这样你们会有很多共同的话题，而且也可以一起参加一些有趣的活动，让自己的生活更加丰富，你也会更加热爱自己的生活。
您好，扩大交际圈的目的是什么呢？ 是找到满意的另一半，还是为了以后找工作多点资源？ 还是其他理由 ？
其实不同的目标，对应的有不同的策略和方法。 对个人而言，扩大交际圈的方法有很多，选择也可以很多，现在是互联网时代，选择太多有时候反而成了一个障碍，因为不同的圈子里面也有不同的人，没有搞清楚自己的需求可能带来的后果就是不知道怎么选，或者随便选的去尝试之后发现都不是自己所要的，生命有限，也不太可能去一一尝试。
就您目前的问题来看，首先需要澄清你的目标，扩大交际圈只是个手段，而不是您最终要解决的问题。澄清问题的过程中，可以更加明确自己的需求和动机，比如，我扩大交友圈是因为现在生活三点一线单调乏味，想让自己的生活丰富多彩。继续深挖，我想要什么样的丰富多彩呢？ 是可以一起出去吃喝玩乐？ 还是可以抱团运动？还是参加一些游戏卡牌？ 一般来说可以从兴趣出发，毕竟不是为了生存，那么兴趣就很重要，有了兴趣才能有动力长久的在一个圈子里。
最后再提示下，扩大交际圈可以混社群，线下，线上都可以。学习型社群参加各类学习就可以加入。 线下的社群有读书的拆书帮，演讲的头马俱乐部， 行动派，梦想家，实践家等等类似的社群，都有定期的线下活动。
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本回答被网友采纳我们隔壁实验室有一个博二的小姐姐，偶尔会见她抱着一个水灵灵的小萌娃来教研室。
对！小萌娃是小姐姐自己的，她平时在学校搞科研孩子就交给婆婆带。
小萌娃很可爱，每次看见我都“阿姨，阿姨”喊个不停！
“喊什么阿姨，乖喊姐姐，姐姐~唉，对！”
这位师姐的老公也是我们学校毕业的师兄，IT行业，年薪不菲。
小师姐结婚生孩子的时候导师差点被她气到吐血，每天横眉冷对却又拿她无可奈何。
总之人家学业家庭两不误，妥妥的人生赢家，所以说读博之前有个稳定的男朋友，有自己的交际圈是一件很重要的事情。
那么问题来了，实验室里大龄单身女博士们应该怎么打发无聊至极的空余生活呢？
想到这个问题简直不寒而栗，我默默看了一眼距离我三个座位的雯姐。
对滴，她就是传说中的大龄单身女博士，恐怖的第三类人！
此女肤白貌美大长腿还长着一张人畜无害的脸，能有什么用，还不是没对象！
咳咳！开个玩笑，雯姐也没有很大龄，她也才博一，跟我们一群小硕暂时没有什么代沟。
也许是我看得太过关注，雯姐回头，瞪我，键盘猛敲几下，QQ甩来一句：
“老娘长得好看你也不能一直盯着我看，滚去看论文!”
“好的师姐，我滚了~”
大家看到没？这就是传说中性格暴躁，极度自恋，很有可能提前进入更年期的女博士。
小板凳拿好，耳朵竖起来，我冒着被打死的风险来跟你们讲一下雯姐的日常~~
她对自己的科研进度拿捏的很好，平时课余时间也有丰富的交友圈，虽然依然没有对象但是生活倒也怡然自得。
雯姐倒是一点也不担心自己以后的销路，常说：面包会有的，爱情也会有的，况且老娘还长得这么好看！~奏是这么自信（表脸）有没有！
『她是我们学校跆拳道社，游泳社，爬山社（具体名字不记得了，大概没这么low），……还有一堆奇怪社团的成员，照她自己的话说，她是这些社团的核心支柱灵魂所在，没了她整个学校就丧失了娱乐精神。』
默默给你一个白眼，你个大龄单身狗能不能要点脸了？
是不是忘了打羽毛球的时候，谁每次都迫于你的淫威跟你一队？逢打必输，人称“猪队友中的坑队友”！
『雯姐打球是这样的：
“这局结束你们不要哭，大不师姐让你们几球。”
发球，没落到交叉方的场地，扣分。
“我作为你们大师姐，送你们几分理所当然。”
发球，没过网，扣分。
“再让你们最后一球啊，师姐我要好好打了。”
赛点，一球结束，21：3，对方21，我们3。』
雯姐空闲时间除了跟我们在一起玩耍，还经常参加暑期博士交流会，骑行爬山，攀岩健身等等，我们也都表示非常理解她，毕竟单身太久再不积极运动容易抑郁！
最近她不知道被谁刺激了，周末报了一个花艺班和一个茶艺班，励志成为知性文艺女青年。
果然女博士人傻钱多！！！
生活归生活，工作归工作，雯姐的科研水平杠杠的，虽说看起来每天吊儿郎当不干正事儿，但突然某一天实验做好了，论文写好了，又一篇SCI发出去啦，整个世界都美好了~
这奏是我们实验室傻大姐的生活啦，她明年如果还没男朋友的话，我们打算给她报名非诚勿扰，全组出动当亲友团，届时欢迎各位单身男同胞踊跃报名，积极留灯！