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    • 最健康最标准的减肥速度是一个月减多少斤？

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    推荐答案   推荐于2017-12-16
    一般2-5斤.
    关键是饮食,那种一下子减一半甚至更多食量是非常有害的.以每个星期减5%份量为宜,一直减到70%,不能再少.
    直至减到自己想要的重量,再以每周5%增加份量到正常水平.
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    其他回答
    第1个回答  2018-08-16
    一般2-5斤.
    关键是饮食,那种一下子减一半甚至更多食量是非常有害的.以每个星期减5%份量为宜,一直减到70%,不能再少.
    直至减到自己想要的重量,再以每周5%增加份量到正常水平.
    第2个回答  2015-07-09
    两斤到5斤。要看你胖的程度与锻炼的方法而定！
    第3个回答  2015-07-09
    十斤，每天吃水果，少吃主食，外加运动
    第4个回答  2015-07-09
    4至5公斤，而且因人而异
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