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一个月最多可以健康减肥减多少斤
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第1个回答 2019-10-11
一个月十斤左右算是正常吧，我以前220斤，最多的时候一个月减了30多斤，但是对身体也有损害，体重减了，可是体质差了，很虚弱，抵抗力下降了。正应了那句话“心急吃不了热豆腐”。还是应该循序渐进。
相似回答
大体重
减肥一个月多少斤
正常大体重减肥会有平台期吗
答：
一个月减掉十几斤可能并不算异常
。相反，如果一个人体重在120-140斤之间，那么一个月减掉十几斤可能就不太现实了。通常建议的减肥速度是每月减重3-4公斤，但这需要根据个人的基础体重来调整，不应采取极端的减肥方法。
减肥一个月最多能减几斤
啊,方法是什么
答：
1. 健康的减肥速度通常是一个月减去10斤左右
，这个速度既能保证健康，又不会因过快减重而影响身体健康。2. 要坚持进行体育锻炼，这不仅能帮助燃烧脂肪，还能增强肌肉和心肺功能。3. 健康饮食是减肥的关键，应该采取少吃多餐的方式，避免暴饮暴食。4. 可以选择水果和蔬菜来代替部分正餐，但要注意不要...
一个月最多减肥多少斤
合适
答：
1. 减肥的速度应该根据个人的健康状况和生活方式来确定。对于大多数人来说，
一个月内减重10斤以内是一个相对安全和健康的范围
。2. 过快的减重可能会对身体健康造成不利影响，包括营养不良、肌肉流失和新陈代谢减慢等问题。3. 因此，建议在制定减肥计划时，应该考虑到个人的身体状况、饮食习惯和运动能力...
一个月最多能减肥多少斤
答：
1.
健康
的
减肥
速度通常是
一个月
3到5
斤
，这个范围对身体是安全的。2. 对于超出健康体重范围的人，如果在5到10斤之内，一个月内也能达到减至健康体重的目标。3. 对于严重超重的人，体重减轻可能更为明显。例如，每天可能轻易
减掉1
.5到2斤。但是，强烈建议这类人群选择健康绿色的减肥方法，避免对身体...
一个月减多少斤
是
健康
的
答：
对于
一个月能减多少
是比较
健康
的正常的范畴，不属于病理性的肥胖症患者，一般一个月减2-4斤较合理。如果为了
减肥
而导致体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大热能物质缺乏的话，不仅会引起营养不良，而且还会出现贫血，长期下去整个肌体抵抗力都会下降。所以，对于真正的胖子，目前为止，全球公认的科学、...
一个月最
快
减肥能减多少斤
答：
在不影响
健康
的情况下 一个成年人
一个月可以减去
8斤脂肪 一些大基数者（大胖子）
一个月可以减掉
10-15斤脂肪 但
减肥
的后期要放慢减肥速度 其实不管
能减掉多少斤
，很多人减肥很痛苦，那是因大部分人不懂科学减肥，减肥是一项集心理学，认知行为学，营养学，医学为一体的综合性科学。科学减肥是在【hici ...
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一个月减肥最多能减多少
一个月节食 最多可以减多少
正常人一个月减肥能减多少斤
节食减肥一个月能减多少斤
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