1ãæ¡æ¤¹çåèï¼æ¡æ¤¹200gï¼ä½é¦ä¹150gï¼çå°é»300gï¼èèééï¼å°æ¡æ¤¹ãä½é¦ä¹ãçå°å æ°´ç 3次ï¼åæ±æµç¼©ï¼å èèåç¬æèã
2ãæ¸æç§æµ·åï¼æµ·å300gï¼æ¸æå15gï¼æ¡æ¤¹10gãå å°æµ·ååæ¡ï¼çæ²¹å è°æç¿»çï¼æ±¤æ²¸åå°ç«ç ¨ç¤ï¼è³çæ¶å å ¥è¸ççæ¸æåãæ¡æ¤¹ï¼æ·ç²å¾æ±å³å¯ã
3ã红æ£æåç ²é¸¡èï¼çº¢æ£10个ï¼æ¸æå30gï¼é¸¡è2个ï¼å æ°´åç ï¼èçåå»å£³åç ®æ°åéï¼åè饮汤ã
4ãçªè¾æ ¸æ¡æ±¤ï¼çªè¾1对ï¼æ仲30gï¼æ²èèºè15gï¼æ ¸æ¡è30gï¼å°ä»¥ä¸ä¸è¯åçªè¾å ééæ°´ï¼å¨æºç«ä¸ç ®30åéåï¼æ¹æç«çè³çªè¾ççãé£çªè¾åæ ¸æ¡èï¼é¥®æ±¤ãæ¯æ¥1åï¼è¿æ7~10æ¥ãæ²»çè¾é´èæè´çç½åï¼åºç°å¤´æå¥å¿ï¼è °èé ¸è½¯ï¼è³é¸£è³èï¼äºå¿ç¦çï¼å¤±ç å¤æ¢¦ï¼èèå°ï¼èç»æ°è ã
5ãé»è±éªæ¢¨æ±¤ï¼ é»è±30gï¼éªæ¢¨1~2个ãå°æ¢¨åçï¼å ééæ°´ä¸é»è±ä¸èµ·æ¾é å æºç«ç ®å¼åï¼æ¹å¾®ç«çè³ççãå梨å汤ãæ¯æ¥2次ï¼è¿ç¨15~30æ¥ãæ²»çèºé´äºææè´çæ¯åæå¼±ï¼è²ç½ï¼å¦æ ä¹åææåè
é£ä¹ä½ æ°¸è¿ä¸ä¼ç¥é 被ä¸ä¸ªäººåµæ¤ å½¼æ¤çææ¯ä¸æ¬¡å¤ä¹æ¥ä¹ä¸æçæºä¼
ãã å©å ææ³å¯¹ä½ 说 æ¯ä¸ªäºç©èåé½ä¼ææ们çä¸è§çä¸é¢
ãã æ许ä»ä»¬çèµ·æ¥é£ä¹ç¾ å¯æ¯èµ°è¿å´æ²¡æäºå½åç好
ãã å¯æ¯è¿äºé½ä¸æ¯é»æ¢ä½ åè¿ççç±
ãã å°±åç¾ä¸½çæè¾°ä¸ä¹ä¼æå°ååæ³¥æ³
ãã ç¨å¿å»æåçæ´»ä¸çæ¯ä¸ä¸ªäººæ¯ä¸ä»¶äº
ãã å°½æ å°äº«åçå½ä¸çç¾å¥½
ãã å©å
ãã ç¥ç¦ä½ æä¸ä¸ªå¹¸ç¦çæªæ¥