上白班减肥晚上不吃饭要是上夜班饮食该怎么安排呢

如题所述

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第1个回答 2015-04-21

最好运动减肥，跳绳吧，一天挑十分钟就可以了坚持半年就瘦了

第2个回答 2015-04-21

吃有营养的东西，不要吃没营养的东西，

第3个回答 2015-04-21

我也是上夜班的，我用过一个减肥的。瘦了挺多的，15天差不多瘦了12斤吧

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