女生生理期痛经，如何缓解？

Question

如题所述

Answer 1

多喝温水，千万不要以为这是一句敷衍的话，如果生理期痛经的话，可以多喝温水来缓解疼痛。少喝含有咖啡因的饮料及含有酒精类的饮品。可以泡一些红糖水，当然这也根据个人的口味而定，反正就我而言是不能忍受红糖水的味道，因为我感觉红糖水的味道特别奇怪，有一种喝中药的感觉。还可以拿暖宝宝贴贴在小腹的位置，在生理期痛经时起到一定的缓解作用。最后女生在生理期的时候一定要保持一个良好的心情，如果你心情不好了，那么就会在主观上将疼痛放大，那么你的痛经就会更加的严重。

生理期的时候，为了减缓痛经的程度的话，一定要少喝含有咖啡因及酒精的饮料，如果控制不好自己的话，就要想一下痛经时候的自己有多难受。同时还可以进行热敷。因为热敷能够很好的放松人体的肌肉，路过痛经的时候可以躺下，用热水袋或者是暖宝宝来进行热敷。将热水袋或暖宝宝放在疼痛的地方，敷上一段时间就会有一定的效果。或者是进行一定的按摩。按摩的原理和热敷的原理一样，都是可以放松肌肉，达到减缓痛经的效果。

如果痛经非常严重的话，就要选择去医院查看。可以跟医生说明你的情况，然后医生也会针对你的情况给你开一些止疼的药品，有一些止疼药是专门用来治疗痛经的。同时要谨遵医嘱来时服食止疼药，因为是药三分毒，胡乱吃药的话，对身体也会产生一定的负面影响。然后就是要有一个良好的心态，并且争取能够做到每天早睡早起，多喝热水，让身体保持充足的水分。

所以通过上述的表达，我们可以知道，如果女生在生理期痛经时可以多喝热水，或者是进行热敷，情节十分严重的话一定要去就医。

Answer 2

女生生理期痛经的时候，可以适量的喝一些热水，一定要注意休息，尽可能的卧床休息一段时间，可以选择用热水袋或者暖宝宝之类的，有一定的驱寒的效果，也可以缓解疼痛。

Answer 3

痛经的时候是很难受，可以喝一点热的蜂蜜水或者是红糖水缓解疼痛，还可以在腹部贴暖贴，保持腹部的温度，对缓解痛经有很大帮助。

Answer 4

女生生理期痛经该如何缓解呢？那就要多喝点开水了，最好不用冰水洗脸最好不动体力劳动的活，要好好休养才行！

Answer 5

如果痛的不是很厉害的时候，建议喝点黑糖水或者是红糖水。平时尽量不要吃凉性食物，比如夏天冷饮。用热水洗手，尽量不要碰凉水，可以喝点红糖，红枣，桂圆玫瑰花一起煮的水，这样可以缓解疼痛。 实在是非常痛，建议还是去医院检查一下。