同时得了高血压和糖尿病，在日常中该如何合理降压？

Question

如题所述

Answer 1

01.科学服用降血压和降血糖药物。

高血压人群分为高压高人群和低压高人群，他们会根据伸缩压和舒张压的不同选择不同的药物治疗。有些人的伸缩压比较高，所以苯磺酸氨氯地平片和硝苯地平片这种降压药物比较适合他们。而有些高血压患者他们的舒张压比较高，所以缬沙坦之类的降压药更适合低压高的人群。

如果高血压患者同时患有糖尿病，他们在选择降压药的时候千万不能选择糖衣片，糖衣片药物中的糖分会影响他们的血糖值，加重糖尿病的症状。另外降压药和降糖药不要同时服用，降压药的最佳服用时间是吃完早饭之后，而降糖药都是饭前或者吃饭时候服用的。所以在服用这两种药物的时候，千万不能混淆。

02.合理的控制饮食。

病从口入这句话一点都没有，很多高血压和糖尿病患者都是由于不正确的饮食习惯到导致的。医学研究发现，高糖高盐的不良饮食习惯是诱发高血糖和糖尿病最主要的原因。所以在日常生活中，同时患有高血压和糖尿病的患者一定要健康饮食，减少糖分和盐分的摄入量，做到清淡饮食，养成良好的饮食习惯。良好的饮食习惯也能够合理控制我们的血压和血糖，起到一个降压和降糖的作用。但是如果患者的血压和血糖处于一个很高的状态，千万不能只依赖饮食控制，他们必须在药物治疗的前提下控制饮食。

高血糖，高血脂和高血压在医学界被大家称之为三高。这三种疾病都属于慢性心脑血管疾病，这类疾病治愈率非常低，今为止没有发现任何药物可以根治三高。患者只能通过药物治疗和饮食控制来缓解高血压和糖尿病的症状。高血压的患者极有可能也会患有糖尿病和高血脂。慢性心脑血管疾病严重威胁我们的身体健康，所以在日常生活中，如何合理降压非常重要，我觉得只要做好以上两点，就能将我们的血糖和血压控制在正常范围之内。

Answer 2

平时，控制热量和糖分，还补充钾钙钠镁四种营养矿物质，以维持身体酸

碱平衡和神经肌肉正常功。

Answer 3

在不影响血糖的情况下，先检查一下自己的高血压是原发性是继发性还是由于药物引起的，然后再根据自己属于哪种高血压服用适合的药物，并且能够控制自己的饮食，养成良好的生活习惯以及运动习惯，这样也就会使自己的血压平稳。

Answer 4

日常中想要降压最好的办法，就是不要吃甜的东西，情绪也不要激动，保持良好的心态，这样才能很好的控制病情，通过这样的方式也能很好的降压。

Answer 5

平时要按时吃医生开的药，生活作息要规律，不要抽烟喝酒，熬夜打牌等，饮食上要注意少吃油炸、肥腻的食物，多吃水果蔬菜，坚持每天测量血压和监测血糖水平，并做好记录。