上课走神怎么克服？

Question

如题所述

Answer 1

孩子上课经常走神，家长可以督促孩子养成良好的学习习惯，比如在学习新课之前，家长可以监督孩子对要学习的内容进行预习，孩子提前预习将要学习的内容可以大大增强学习兴趣，如果能提出问题，上课带着问题去听讲，那么就更不容易出现走神的情况了。

另外，一些孩子听课的时候，总是只听老师讲课，自己不动脑思考，不动手整理，这样非常容易出现注意力不集中，走神犯困的情况。建议家长引导孩子上课要多跟老师同学互动，积极回答老师的问题，还要及时将老师讲的重点整理到笔记上，养成良好的学习习惯可以有效的根治孩子上课走神。

Answer 2

、培养兴趣：要查找引起上课注意力不能够集中、走神的原因，其中大部分是由于对所学的内容不感兴趣导致，表现为注意力维持时间短、心思不定，不知道自己在想什么。对于这种上课走神的情况，建议积极培养自己对这个学科的动机，让自己对功课或者是听课的内容感兴趣，找出所学内容的意义所在，也可以给自己设定一个目标，集中注意力去完成，要让自己有愉快的体验来帮助集中注意力；

2、进行康复治疗：上课走神注意力不集中，临床上还可以见于一部分器质性疾病所导致，特别是部分孩子在出生的时候乏氧或者是有多动症等，都可以导致孩子出现上课走神，注意力不集中。对于这种情况可以进行康复治疗，同时还可以配合着中医治疗，特别是对于有抽动症的患者，中医的治疗效果不错，而且也要在康复门诊进行系统的康复；

3、改善环境：上课走神如果是由于环境导致，建议适当的改变喧闹环境或者是不适合注意力集中的环境；

4、调整生活习惯：上课走神如果是由于人的睡眠不足导致，建议调整夜间的睡眠习惯，提高睡眠质量，可以适当的进行体育锻炼，本回答被网友采纳

Answer 3

1、自我提醒
找几张小卡片，写上：“专心听讲”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放在你平时容易看见的地方，如笔盒里、书桌前的墙上，或夹在课本里。无论是上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神呀！”克服上课走神方法
2、记录法
给自己准备一个小本子，专门用来记录走神的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——足球赛——约一分钟半”。
这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。

Answer 4

上课走神，主要是注意力不集中。

首先要搞清楚自己这种情况是从小这样，还是最近这样。这个跟生长环境，最近的身体状态有关系的。比如你最近睡眠不好，那么肯定会影响到白天的上课，还有其他身体各方面的原因，需要针对性的去看。如果排除自己身体的原因，那么就需要注意训练自己的注意力，只做一件事，专注定时。

Answer 5

上课走神的克服方法就是可以站起来，这样就不会走神了，因为站起来的压力是很大的，所有同学都看得见。