第1个回答 2021-11-20
可能是觉没睡够，头脑不够清醒，睡够了还困就喝咖啡或者绿茶，觉没睡够下课可以睡，上课站着听课。如果是在想别的，就转移注意力到课堂上来，把知识学透，老师讲的能一听就懂，而不是听天书，跟着老师思路走，做笔记也是一个办法。
第2个回答 2021-11-20
上课走神建议你在课余的时间去多练习专注的看着某一个点，去长时间练习自己的专注力。
第3个回答 2021-11-20
只要保证你有20分钟左右的集中注意力时间就可以。每个人集中注意力的时间最长，也就在十分钟左右，所以一节课基本上在四十分钟左右，大家在上课的过程中间走神是很正常的一件事情。
所以只要保证你在老师讲重点的时候，集中注意力就会好很多。不用要求自己每分每秒都聚精会神。
第4个回答 2021-11-20
培养兴趣：要查找引起上课注意力不能够集中、走神的原因，其中大部分是由于对所学的内容不感兴趣导致，表现为注意力维持时间短、心思不定，不知道自己在想什么。对于这种上课走神的情况，建议积极培养自己对这个学科的动机，让自己对功课或者是听课的内容感兴趣，找出所学内容的意义所在，也可以给自己设定一个目标，集中注意力去完成，要让自己有愉快的体验来帮助集中注意力；
第5个回答 2021-11-20
可闲暗示自己这堂课很重要要多想这些的重要性，另一次引起我们对课堂学习的兴趣和注意就能专心听讲。要自觉意识到老师讲课的重要性，适应老师的讲课方式同时还要认识到没有老师的授课和指导，学习的困难就会增大甚至学不下去。不要在学习的同时干其他事或想其他事，一心不能二用的道理谁都明白，不要再边听音乐边学习。学会自我减压，一些同学对自己的成绩考试看得很重无疑于是给自己压压必然不看重普遍的疲惫，紧张和烦躁，心理上很难安静下来。