孕妇是喝汤好吸收还是吃肉有营养？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇吃肉有营养，其实很多人误以为喝汤会很健康，但是其实汤中含量最多的就是脂肪和胆固醇，很多营养物质并不会融入到汤里面。而孕妇在怀孕的时候如果摄入太多的脂肪和胆固醇，很容易引起肥胖，甚至导致妊娠高血糖，这对于孕妇的健康是不利的，而肉中的蛋白质以及钙元素直接食用更加利于吸收，所以说孕妇还是吃肉有营养。

“营养丰富”的排骨汤

孕妇怀孕以后，很多长辈都喜欢让孕妇多喝点汤来补充营养，甚至会在汤中放入很多的食材，除了大骨头、排骨等主要食材以外，还会添加红枣、枸杞等等来增加营养。但是实际上排骨中的钙元素是不容易释放到汤里面的，反而是脂肪更容易释放到汤里面，所以说其实当孕妇喝汤的时候，营养价值是不高的，大部分的营养都是脂肪。

但是孕妇在怀孕的期间如果吃了太多的脂肪，其实对于身体健康是不利的。脂肪容易导致肥胖，而且也会促使胎儿长大，那么胎儿太大会导致生产困难。孕妇肥胖也会增加生产的难度。所以说在怀孕期间其实并不适合喝太多的汤，喝汤反而不利于营养的吸收。如果想要让孕妇多方面的补充营养的话，其实直接使用价值更高。

肉中的营养元素

对于孕妇来讲，其实要全面的补充营养是更重要的，喝汤的营养是很单一的，很多营养并不会分解到汤里面。但是如果直接食用的话，营养价值其实会更加丰富，比如说常吃的肉类，不仅可以补充蛋白质和微量元素，同时还可以提供能量和维生素。牛肉、虾、鱼肉等都是优质蛋白质的来源，而其中的钙元素、碘元素以及镁元素等都非常的丰富。

Answer 2

我觉得吃肉有营养，因为汤中所含的营养物质没有肉那么多，肉可以补充更多的营养。

Answer 3

在煮东西的时候，好多营养都会在汤里，特别是煲汤的时候，所以为了补充孕妇营养，就应该让孕妇多喝各种汤，一是可以充分吸收营养，二是可以很好的消化，对孕妇的消化系统不会造成伤害。

Answer 4

少喝汤，多吃肉，既能补充营养还不至于长胖。煮汤的时候，其实更多的营养还是在肉里面，汤里面都是脂肪，所以口感才会那么好。

Answer 5

吃肉有营养，营养学家已经证实汤里的营养远不足肉里的营养多，而且汤里油脂较多。