求高手解释篮球中关于带球走（走步）的规则

Question

在篮球规则中看到，关于走步的规则中，有两句不理解甚至感觉是自相矛盾的，请高手解释：“一名球员在第一步时是双脚着地的状态，或者双脚同时落地的，可以用任何一只脚作为中枢脚转身。”、“一名移动中的球员如果在第一步单脚起跳，可以在第二步双脚同时落地。这种情况下，该球员不可以以任何一只脚作为中枢脚转身”，谢啦
来个直接点的，第二句是否可以理解为：如果在运球过程中先右脚起跳然后双脚同时落地（也就是跳步），就变成没有中枢脚，任何一只脚都不能动是吗？如果在运球过程中先右脚起跳然后右脚左脚先后落地（也是跳步），那么落地后左脚还能不能以右脚为轴移动？如果左脚能动的话，右脚（中枢脚）能不能先抬起再投篮或传球？（我在国外篮球基本功的视频里看到是可以这样，不知我国正规比赛可否如此？）

Answer 1

这个就说下中轴脚的三种状态，(1)一只脚为中轴脚：在空中接球，先落地的那只脚为中轴脚。(2)两只脚都是中轴脚：接球后两只脚同时落地，两只脚都是中轴脚先抬起哪只脚，另外一只脚为中轴脚（就是你说的：“一名球员在第一步时是双脚着地的状态，或者双脚同时落地的，可以用任何一只脚作为中枢脚转身。”）（3）两只脚都不是中轴脚。这就是你说的“一名移动中的球员如果在第一步单脚起跳，可以在第二步双脚同时落地。这种情况下，该球员不可以以任何一只脚作为中枢脚转身”这种情况下，对于球员来说不能再使用任何一只脚，只能先运球。两只脚都不是中轴脚只适用于接球时单脚落地，但由于惯性，向前蹦出一步后双脚同时落地，只适用于运球前对于运球中不适用（所以你的问题补充对于第二点理解错误）
还有就是如果在运球过程中先右脚起跳然后右脚左脚先后落地（也是跳步），说明一下，跳步只适用于双脚同时落地的，所以这个算走了两步，对于三步上篮，走了两步还在做假动作的，一律算走步（国际篮联区别于nba的地方）

注对于三种情况下中轴脚的确立
1.持球单脚落地，这只脚就是中轴脚
2.持球双脚落地，先抬起哪只脚，另一只脚就不是中轴脚
3.单脚持球落地，向前蹦出一步，双脚同时落地，则哪只脚都不是中轴脚，这时只能运球，抬起任何一只脚都是走步

Answer 2

不矛盾，他的第一步是指持球那一刻来计算的。如果你原地接球，就是双脚着地状态，如果你跳起接球双脚落地，就是第一句里的第二种情况。这都是有中枢脚的，如果你跑动中接球，那第一步肯定是单脚起跳，落地就可能是单脚落地，也可能是双脚落地，这就是我们说的接球时“一步急停”和“两步急停”，一步急停没有中枢脚。基本就是这么个规定，不过一般用不上啊，现在走不严重，没有明确获利，都不吹了追问

那是不是说，如果在运球过程中先右脚起跳然后双脚同时落地（也就是跳步），就变成没有中枢脚，任何一只脚都不能动是吗？

追答

按规则是这样的，不过你说的这种情况，出了急停跳投我还真想不到。

追问

呵呵，如果是这样的话，那么跳步后任何脚就不能再动了，可是NBA比赛里以及业余篮球里我看他们跳步后都是可以移动非中枢脚来达到晃人的目的，那也是走步了？还有，急停也是跳步，那也是不能动任何脚了？晕了

追答

有么？接球跳步是有的，nba里经常能见到运球跳步？说乱了，你说的跳步不是急停那种么？运球跑动中，左右左右---双脚落地，这样的情况出了急停跳投，你经常看到？没印象，但跑动中，左右左右--接球--双脚落地，这种情况常见

追问

谢谢你的耐心回答。呵呵，权当讨论了。我说的跳步也就是运球急停，我的理解是：急停可以双脚同时落地或者先后落地，如果是双脚同时落地，那么任意只脚都可以是中枢脚，可以随意移动一只脚，那么另一只脚就是中枢脚就不能动了；如果是两脚分先后落地，则先落地的为中枢脚，另一只脚可以旋转。可还是没搞明白，什么情况下是没有中枢脚呢？

追答

落地不分先后就有中枢啊，分出先后，先落地的脚做中枢脚

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Answer 3

楼上有的朋友回答的已经很全面了哦，只是都是按照规则去说，没有解释道理。篮球规则都是条款，比较抽象，实际运用就明白了。规则这东西就那么几句，而且这种规则都是运用了很久，不会有问题的。

首先这两句说的都是接球是的状态。第一句是指在静止状态（区别于运动状态，包含但不限于站立的状态）接球中枢脚的判断。第二句是指在运动/移动状态接球中枢脚的判断（当然根据一般情况分析，运动时肯定有一只脚是重心脚）。运动状态是特殊状态，因此球员可以跳起一步后重新选择中枢脚，不过这种情况很少见，一般只有在专业球员中会运用。

你的补充问题理解是有偏差的，规则中说的是指在移动过程中接球，你说的是运球过程中跳起后落地，两个脚同时落地就都是中枢脚了，因为现在的状态已经是运球结束了，就是不能再运球了。而且只能同时落地，分开落地球不出手就走步了（类似于三步上篮，其实只是两步，第三步落地前球要出手）。

另外提一点，规则允许抬起中枢脚投篮，但中枢脚落地前球必须出手，这就是三步上篮的由来，也是Kobe等惯用的一招，静止状态面对防守队员时转动中枢脚影响防守队员的判断，然后用另一只脚从防守队员身旁或身后起跳投篮。

希望我的解答你能理解，如果还有其他规则的问题都可以问哦。

另外国外的视频，你是指NBA吧，因为国际正式比赛使用的是FIBA国际篮联的规则，和国内是一样的。而且NBA的规则只是在判罚原则和尺度上略有区别，因为要增加观赏性，但是基本的原则是一样的。

Answer 4

判断是否走步犯规，主要是确定球员的中枢脚。你说的第一句应该是指队员双脚着地接到球，或在空中接到球后双脚同时落地，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。第二句是指队员在移动中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：1、如果一脚正接触地面：①　双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。②　两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。③　一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。

Answer 5

“一名球员在第一步时是双脚着地的状态，或者双脚同时落地的。”
此句话相当于双脚站定接到球，或者跳起接球、抢到球双脚落地，这种状况可以用任何一只脚作为中枢脚。

“一名移动中的球员如果在第一步单脚起跳，可以在第二步双脚同时落地。”
这种情况下，相当于有球在手，运球，将球拿起之后已经走了一步，再做动作就是走步了。